Osho: Οι 10 Μη Εντολές

Αυτές οι δέκα μη-εντολές συνιστούν τη βασική στάση του Osho ως προς την πραγματικότητα, ως προς την απελευθέρωση του ανθρώπου από κάθε είδος πνευματικής σκλαβιάς.

1η) Ελευθερία

2η) Μοναδικότητα της ατομικότητας

3η) Αγάπη
4η) Διαλογισμός
5η) Όχι σοβαρότητα
6η) Παιχνιδιάρικη διάθεση
7η) Δημιουργικότητα
8η) Ευαισθησία
9η) Ευγνωμοσύνη
10η) Αίσθηση μυστηρίου

Συμπληρωματικές υπενθυμίσεις :

-Ποτέ μην υπακούς την εντολή του καθενός, εκτός αν έρχεται από μέσα σου, επίσης.
- Δεν υπάρχει άλλος Θεός εκτός από την ίδια τη Ζωή.
- Η αλήθεια είναι μέσα σου, μην την αναζητάς αλλού.
- Η αγάπη είναι η προσευχή.
- Το να γίνεις «ένα τίποτα» , είναι η πόρτα για την αλήθεια. Το κενό το ίδιο είναι το μέσο, ο στόχος και η επίτευξη.
- Η ζωή είναι εδώ και τώρα.
- Ζήσε συνειδητά.
- Μην κολυμπάς –να ρέεις.
- Πέθαινε κάθε στιγμή, ώστε να μπορείς να είσαι νέος σε κάθε στιγμή.
- Μην αναζητάς. Αυτό που είναι, είναι. Σταμάτα και παρατήρησε . 

Το Όραμα του Osho για τον καινούργιο άνθρωπο και την καινούργια ανθρωπότητα:
« Ο παλιός άνθρωπος πεθαίνει, και δεν υπάρχει λόγος να τον βοηθήσουμε να επιβιώσει πλέον. Ο παλιός άνθρωπος είναι ετοιμοθάνατος: μην θρηνείς γι΄αυτόν, βοήθησέ τον να πεθάνει. Γιατί μόνο με τον θάνατο τού παλιού μπορεί να γεννηθεί ο καινούργιος. Η παύση του παλιού αποτελεί την αρχή τού καινούργιου. Ο άνθρωπος έχει ζήσει έως τώρα όχι αληθινά, όχι αυθεντικά, ο άνθρωπος έχει ζήσει πολύ ψεύτικη ζωή. Ο άνθρωπος έχει ζήσει με μεγάλη παθολογία, ο άνθρωπος έχει ζήσει με μεγάλη αρρώστια. Και δεν υπάρχει λόγος να ζούμε με αυτή την παθολογία, μπορούμε να βγούμε από τη φυλακή, γιατί τη φυλακή τη φτιάξαμε με τα ίδια μας τα χέρια. Βρισκόμαστε μέσα στη φυλακή επειδή έχουμε αποφασίσει να βρισκόμαστε μέσα στη φυλακή γιατί έχουμε πιστέψει ότι η φυλακή δεν είναι φυλακή αλλά σπίτι μας».

Το μήνυμα του Osho προς την ανθρωπότητα είναι:
«Φτάνει πια. Αφυπνίσου! Δες τι έχει κάνει ο άνθρωπος στον ίδιο τον άνθρωπο. Μέσα σε τρεις χιλιάδες χρόνια ο άνθρωπος έχει κάνει πέντε χιλιάδες πολέμους. Δεν μπορείς να την πεις υγιή αυτή την ανθρωπότητα. Και μόνο καμιά φορά εδώ κι εκεί άνθισε κάποιος Βούδας. Αν μόνο καμιά φορά δίνει μέσα στον κήπο λουλούδια κάποιο φυτό, και κατά τα άλλα, όλος ο κήπος μένει δίχως λουλούδια, θα τον πεις κήπο αυτόν; Κάτι πολύ βασικό έχει πάει στραβά. Κάθε άνθρωπος γεννιέται για να γίνει Βούδας: τίποτε λιγότερο από τούτο δεν πρόκειται να σε ικανοποιήσει».
Πηγή: osholand.blogspot.gr

Ο Osho δίδαξε φιλοσοφία στο Πανεπιστήμιο της Τζαμπαλπούρ πριν ιδρύσει την Κοινότητά του στην Πούνα της Ινδίας. Σύντομα η Κοινότητα εξελίχθηκε στο πιο διάσημο σημείο συνάντησης για χιλιάδες αναζητητές που θέλουν να βιώσουν την εμπειρία του διαλογισμού και της εσωτερικής μεταμόρφωσης. Οι διδασκαλίες του έχουν επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε ηλικίας και κοινωνικής ομάδας. αιώνα, Ο Μπαγκουάν Σρι Ραζνίς που το 1988 πήρε το όνομα Osho, υπήρξε πνεύμα επαναστατικό και ανεξάρτητο, επιμένοντας στο να έχει προσωπική εμπειρία της αλήθειας, παρά να αποκτήσει "γνώση" και "πιστεύω" που δίνουν οι άλλοι άνθρωποι. Δια της αμφισβήτησης των πάντων και μέσω της προσωπικής εμπειρίας κατάφερε να γίνει ένας μεγάλος σύγχρονος μύστης, του οποίου η ζωή έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε ηλικίας, από κάθε κοινωνική και επαγγελματική ομάδα.

Οι τεχνικές NLP, Time Line Therapy & Hypnosis, προσεγγίζουν το μήνυμα του Osho και δημιουργούν μια πιο ελεύθερη και συνειδητή ζωή. Μια ζωή ανεξάρτητη από κανόνες που κουβαλάμε και που μας δεσμεύουν σε μη δημιουργικές καταστάσεις, σε μια ζωή αυθεντική στο εδώ και τώρα!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

ΑΥΤΑΓΑΠΗ

ΑΥΤΑΓΑΠΗ

Γιατί η αυταγάπη είναι τόσο σημαντική?

Η αγάπη είναι η ισχυρότερη δύναμη του μαγνήτη σας. Η αγάπη είναι ο τούρμπο καταλύτης για όλα όσα θα θέλατε να επιτύχετε.

Σχεδόν κάθε άνθρωπος νομίζει ότι ξέρει τι είναι αγάπη, αλλά κανείς δεν μπορεί να την περιγράψει. Δοκιμάστε το κι εσείς: Τι είναι αγάπη?

Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να το εξηγήσετε σε ένα πλάσμα που δεν έχει ιδέα.

Βλέπετε ότι δεν είναι και τόσο εύκολο? Μπορείτε να περιγράψετε μια καρέκλα ή ένα τραπέζι, αλλά όχι την αγάπη. Μπορείτε να μιλήσετε για την ύπαρξη της αγάπης, μπορείτε να βρείτε παραλληλισμούς ή να την προσδιορίσετε μέσα από ιστορίες, όπως ακριβώς κάνουν τόσες γενεές καλλιτεχνών και συγγραφέων. Ή μπορείτε να βιώσετε και να νοιώσετε τι δεν είναι αγάπη.

Μέσα από τις εμπειρίες που μαζεύουμε στην πορεία της ζωής μας απεκδυόμαστε -σαν τις στρώσεις ενός κρεμμυδιού -όλες τις πεποιθήσεις που δε συνιστούν αγάπη.

Ο γλύπτης Μιχαήλ Άγγελος λέγεται ότι, όταν ρωτήθηκε πως καταφέρνει να πλάθει ένα τόσο τέλειο και παραστατικό γλυπτό λιοντάρι λες και είναι ζωντανό, απάντησε: Πολύ απλά, απομακρύνω ότι δε μοιάζει με λιοντάρι”.

Παρόμοια είναι και η ανακάλυψη της αγάπης. Είναι υπαρκτή, δε χρειάζεται να την ψάξετε. Δεν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να πετύχετε την αγάπη ή να τη βρείτε. Μοναδικό καθήκον σας είναι να απομακρύνεστε διαρκώς από ότι δεν είναι αγάπη. Και όλα τα άλλα έρχονται από μόνα τους.

Ας υποθέσουμε ότι ένας άνθρωπος μέχρι τώρα στη ζωή του είχε την τάση να είναι θύμα. Οι γονείς, οι ερωτικοί σύντροφοι, η ζωή γενικότερα σπάνια του φέρθηκαν καλά. Το άτομο αυτό δεν φταίει σε τίποτα, αλλά από τις παρατηρήσεις και τις εμπειρίες αυτές αρχίζει να νοιώθει ανίσχυρο.

Αυτός ο εσωτερικός συναισθηματικός κινηματογράφος τραβάει ανθρώπους που για προσωπικούς τους λόγους βρίσκουν ελκυστικά τέτοιου είδους συναισθήματα:

1. Θύτες…

…επειδή ψυχανεμίζονται εύκολη λεία. Οι θύτες έχουν την τάση να είναι τεμπέληδες. Ακολουθούν την πιο εύκολη οδό και το ανήμπορο θύμα γίνεται έρμαιο στα χέρια τους. Όποιος υπήρξε κάποτε θύμα και κατάφερε να βρει τη δύναμή του- για παράδειγμα με τη βοήθεια μιας εποικοδομητικής συζήτησης – ξέρει ότι ο θύτης ξεκινά να αναζητεί γύρω του την ευκολότερη λεία…

2. Άλλα θύματα…

…επειδή υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και νοιώθουν ασφάλεια. Όλοι μας ψάχνουμε την αγάπη, και το να νοιώθουμε ότι κάποιος μας καταλαβαίνει, μας μεταδίδει ένα αίσθημα οικειότητας.

3. “Καλοθελητές” και παρηγορήτρες…

…και εκείνους που αισθάνονται καλύτερα όταν βλέπουν πόσο χάλια είναι ένα θύμα. Οι “καλοθελητές” ζουν όταν οι άλλοι δεν τα πάνε καλά, διαφορετικά θα έμεναν χωρίς δουλειά. Ναι, ορισμένοι είναι πράγματι καλοπροαίρετοι, αλλά άλλοι νοιώθουν ένα αίσθημα ανωτερότητας ή ακόμα και χαράς : “Όταν βλέπω ότι ο τάδε δεν είναι πολύ καλά, χαίρομαι που εγώ έχω τόσο λίγα προβλήματα”.

Κανένα από αυτά τα άτομα που προσελκύονται από το “θύμα” δεν είναι σε θέση να το βοηθήσει πραγματικά να απεκδυθεί αυτό το ρόλο. Αλλά από τη στιγμή που κάποιος συνειδητοποιήσει ποια είναι η αιτία της έλξης του μαγνήτη του, γίνεται παρατηρητής. Κι αν ξέρει πως αποδυναμώνεται η αιτία, τότε το θύμα γεμίζει με δύναμη και αποφασιστικότητα. Η αγάπη για τον εαυτό μας και για τη ζωή μας είναι το κλειδί αυτής της μεταβολής.

                                   «Το Μυστικό Του Μαγνήτη Της Καρδιάς» του Ruediger Schache

ΑΥΤΑΞΙΑ, ΑΥΤΑΓΑΠΗ και ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ του εαυτού μας… ένα εξαιρετικό ατού κάθε ανθρώπου που έχει εμβαθύνει στην αυτογνωσία, μέσω των τεχνικών NLP, Time Line Therapy & Hypnosis.

Κάνοντας την αδυναμία, Δύναμη!!!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

ΣΚΙΕΣ του ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ

 

ΣΚΙΕΣ του ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ

Τα Παρελθόν μας είναι μια Σκιά… που Σκιάζει το Παρόν μας!

Ένα άτομο που κρατάει το παρελθόν στη ζωή του, εμποδίζει την ανάπτυξή του και τη ροή ενέργειας στη ζωή του. Το παρελθόν σε κάθε κατάσταση ή σχέση είναι μια σκιά που πέρασε κι έφυγε. Επιμένοντας να το κρατάει, ουσιαστικά κρατάει τη σκιά στη ζωή του και σαν σκιά που είναι... σκιάζει το παρόν του και φυσικά το μέλλον του.

Το άτομο που έχει αποφασίσει κι έχει δεσμευτεί να δημιουργήσει την αγάπη στο εγγύς μέλλον, συμπεριφέρεται διαφορετικά από ένα άτομο που εξακολουθεί να κρατά και να αντιμετωπίζει μια σειρά αποτυχημένων σχέσεων. Διότι ορίζει τον εαυτό του ως κάποιον που έχει δυσκολία στις σχέσεις… κι αυτό είναι μια πεποίθηση που εμποδίζει την ανάπτυξή του. Κι όσο κι αν έρχονται ευκαιρίες στη ζωή του για το καλύτερο, τόσο τις διώχνει.

Όταν αρχίζεις να ζεις τη ζωή σου μέσα από το Όραμά σου, συμπεριφέρεσαι με τρόπους που σου είναι ξένοι. Αυτό συμβαίνει γιατί συνήθως επιλέγουμε το ποιοι είμαστε και το πώς συμπεριφερόμαστε με γνώμονα το παρελθόν μας και τις συμπεριφορές που ξέραμε.

Τι θα γινόταν όμως, αν αποφασίζαμε να ορίζαμε τις επιλογές μας με βάση το μέλλον που επιθυμούμε?

Όταν μάθουμε να ζούμε μέσα σ’ένα Όραμα, δεν περιοριζόμαστε πλέον στο να έχουμε τον πόνο σαν τον μόνο κίνητρο ανάπτυξης. Αντί να χρειαζόμαστε τον πόνο να μας σπρώξει, αναπτυσσόμαστε γιατί εμπνεόμαστε από μια πιθανότητα, την πιθανότητα του ποιοι μπορούμε να γίνουμε!!

Κι αυτό είναι μια δυναμική επιλογή που οι τεχνικές NLP, Time Line Therapy & Hypnosis, επαναπρογραμματίζουν το ασυνείδητό μας με νέα πρότυπα συμπεριφορών, καθορίζοντας έτσι την ευτυχία μας στο παρόν και στο μέλλον!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Μάσκες - Ρόλοι – Προσωπεία

Μάσκες - Ρόλοι – Προσωπεία

Ότι κι αν χρησιμοποιούμε στη ζωή μας, είναι έξω από μας και τον πραγματικό μας εαυτό.

Μάσκες-μάσκες!

Όποια μάσκα κι αν βάλουμε για να κρύψουμε την αληθινή μας υπόσταση, για όσο διάστημα και να την χρησιμοποιούμε, έρχεται μια στιγμή στη ζωή μας, όπου ο βαθύτερος πραγματικός μας εαυτός, πιέζει να αναδειχτεί και να φωτίσει τον κόσμο μας. Όσο κι αν εμείς αντιστεκόμαστε σ’αυτό, η ψυχή μας γνωρίζει τι είμαστε και αποζητά την έκφρασή της. Όσο κι αν πιστεύουμε ότι δεν φαίνεται αυτό που είμαστε στους άλλους, έξω από μας, τόσο πιο πολύ κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας. Κι αυτό λέγεται υποκρισία. Υποκρινόμαστε σε μας, υποκρινόμαστε και στους άλλους. Κι αυτό που αναρωτιέμαι τελικά,… είναι αυτό που μας κάνει να έρθουμε σε επαφή με το σκοπό μας?... είναι αυτό που χρειάζεται να κάνουμε ώστε να ωριμάσουμε και να πάρουμε τα μαθήματά μας για να εξελιχθούμε?

Ρόλοι-ρόλοι!

Ρόλοι μικροί ή μεγάλοι, ρόλοι αδύναμοι ή δυνατοί. Ότι κι αν επιλέξουμε να παίξουμε, το σημαντικό είναι να τους αντιληφθούμε και να είμαστε συνειδητοί στο ρόλο που παίζουμε κάθε φορά. Κάθε ρόλος για να έχει επιτυχία, χρειάζεται να έχει τους αντίστοιχους παρτενέρ δίπλα του. Έλκουμε αυτούς που χρειαζόμαστε κάθε φορά… του θύματος ή του θύτη, του κυρίαρχου ή του υποτακτικού, του υπερ-κινητικού ή του υποκινητικού…

Ρόλοι που μας καθορίζουν και μας χαρακτηρίζουν. Μας δημιουργούν τις ταμπέλες που μας καθηλώνουν ή μας ανυψώνουν. Αναγνωρίζοντάς τους, έχουμε τη δυνατότητα να τους αλλάξουμε, αν δεν μας εξυπηρετούν και να δημιουργήσουμε το ρόλο που μας επιτρέπει την επίτευξη των ονείρων μας!

Προσωπεία-προσωπεία!

Προσωπεία του ρόλου που θέλουμε να παίξουμε ή του εαυτού που επιθυμούμε να είμαστε. Μια μάσκα που εμφανίζει προς τα έξω -ή μήπως και προς τα μέσα?- την εικόνα που χρειαζόμαστε κάθε φορά. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε, είναι πως κάνοντας χρήση του προσωπείου ή της εικόνας/αναπαράστασης, και εφαρμόζοντας το με δημιουργικό τρόπο στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να ξεγελάσουμε το υποσυνείδητό μας και να πιστέψει ότι αυτό είναι αλήθεια κι έτσι να δημιουργήσει τις δυνατότητες και τις καταστάσεις ώστε να γίνει και στη πραγματικότητα. Μια τεχνική για την επίτευξη στόχων κι όχι μόνο στο NLP, Time Line Therapy & Hypnosis.

Το σίγουρο είναι ότι όλα αυτά, τις μάσκες, τους ρόλους και τα προσωπεία, είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό το να τις χρησιμοποιήσετε μόνο προς όφελός σας και ν’ανακαλύψετε ότι αυτή είναι μια πολύ ισχυρή εμπειρία για την επιτυχία σας, σε κάθε επίπεδο στη ζωή σας.

Η επιλογή είναι δική σας, καθώς και η αναγνώριση του τι χρησιμοποιείτε κάθε φορά.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσετε τώρα, είναι η ικανότητα του μυαλού σας να μπορέσει να πάρει την απόφαση να ξεκινήσετε τις συνεδρίες NLP για την αλλαγή που επιθυμείτε και όσο εμβαθύνετε στις τεχνικές του, θα μπορείτε να εμπιστευτείτε το ασυνείδητό σας κι αυτό θα τα κάνει όλα για εσάς.

Και δεν χρειάζεται να γνωρίζετε συνειδητά τον τρόπο και το χρόνο που είναι τώρα για σας καθώς και το πως το μυαλό σας γίνεται πιο δεκτικό στην ευτυχία που έρχεται, μιας και τα προσωπεία που χρησιμοποιείτε με τις τεχνικές αυτές είναι οι ιδανικές για το δικό σας στυλ και σε κάθε συνεδρία παρατηρείτε ότι αισθάνεστε πιο θετικά κι αισιόδοξα από ποτέ.

Αυτή ίσως είναι η πρώτη φορά που παρατηρείτε τον εαυτό σας να θέλει τόσο πολύ την αλλαγή μέσω αυτής της μεθόδου που είναι η μοναδική στον κόσμο με τα μόνιμα και μοναδικά αποτελέσματα της και σίγουρα η αυτοπεποίθησή σας είναι ανεβασμένη αρκετά μετά από την ανάγνωση του άρθρου αυτού, ώστε να είμαι εδώ έτοιμη να στηρίξω το ξεκίνημα της επιλογή σας.

Με εκτίμηση

Βιβή Ρέππα

Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Νοοτροπία ΘΥΜΑΤΟΣ ή ΝΙΚΗΤΗ ?

Νοοτροπία ΘΥΜΑΤΟΣ ή ΝΙΚΗΤΗ ?

Αισθάνεσαι ότι είσαι το θύμα σε όλες τις καταστάσεις που συμβαίνουν στη ζωή σου?
Για σκέψου λίγο, είσαι πραγματικά ή έτσι νομίζεις?
Ας δούμε πως αναλύεται η νοοτροπία του ανθρώπου που βιώνει τη ζωή του ως θύμα και γιατί είναι καλύτερο να την πετάξει στα… σκουπίδια και να βγει Νικητής!

Οι Νοοτροπίες του ΘΥΜΑΤΟΣ

 

«Η ζωή είναι μεγάλο ταξίδι εναλλαγών: Ευχάριστες στιγμές και δυσκολίες, αποτυχίες και επιτυχίες, σχέσεις που μας έκαναν ευτυχισμένους και σχέσεις που μας πλήγωσαν, περίοδοι με κάποια επαγγελματική εκπλήρωση και περίοδοι με επαγγελματική απόρριψη. Κανείς δεν έχει ανοσία στα δυσάρεστα γεγονότα της ζωής, όμως οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από τη νοοτροπία του θύματος τείνουν:

·         Να κατηγορούν τους άλλους για καταστάσεις που έχουν δημιουργήσει μόνοι τους ή στη δημιουργία των οποίων έχουν συμβάλει. Ένας άνθρωπος που αισθάνεται θύμα είναι συνήθως απρόθυμος να αναλάβει προσωπική ευθύνη ή να εξερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο οι πράξεις του έχουν προκαλέσει μια συγκεκριμένη κατάσταση.

·         Να θεωρούν τους άλλους ανθρώπους καλύτερους, πιο τυχερούς ή πιο ευτυχισμένους από αυτούς. Για παράδειγμα, μπορεί να βλέπουν τα δυσάρεστα γεγονότα ως αποτέλεσμα της κακής τους τύχης και μέσα τους να αναρωτιούνται: «Γιατί σ΄εμένα;».

·         Να ερμηνεύουν αρνητικά τις προθέσεις και τη συμπεριφορά των άλλων.

·         Να δυσκολεύονται να κατανοήσουν την άποψη του άλλου και να μπαίνουν στη θέση του, ειδικά εκείνου που θεωρούν ότι τους έβλαψε.

·         Να είναι γενικά αρνητικοί και απαισιόδοξοι δίνοντας προσοχή κυρίως στα προβλήματα παρά στις λύσεις, στα μειονεκτήματα μιας κατάστασης παρά στα πλεονεκτήματα.

·         Να υποτιμούν την ικανότητά τους να επιδρούν στις καταστάσεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνονται αβοήθητοι.

Η νοοτροπία του θύματος μπορεί να υποκρύπτει μια παθητική επιθετικότητα, η οποία εκδηλώνεται με αυτόν τον τρόπο επειδή το άτομο αισθάνεται άβολα με τον θυμό του και την άμεση έκφρασή του. Έτσι μεταθέτει τον θυμό του στους άλλους περιμένοντας αρνητική συμπεριφορά από αυτούς. Δηλαδή ο θυμός που δεν εκφράζεται μετατρέπεται σε δυσπιστία και φόβο ότι θα πληγωθεί από τους άλλους. Βέβαια η νοοτροπία αυτή προσφέρει στο άτομο και πλεονεκτήματα, τα οποία μπορεί να θεωρεί σημαντικά για τον εαυτό του:

• Γίνεται το επίκεντρο της προσοχής και του προσφέρεται επικύρωση για τα προβλήματά του, ειδικά στην αρχή, πριν οι άλλοι αρχίζουν να κουράζονται με τα διαρκή παράπονά του. 
• Αποφεύγει να πάρει ευθύνη για καταστάσεις, που πολλές φορές μπορεί να είναι ένα βαρύ χρέος. 

Πέρα όμως από τα επιφανειακά αυτά οφέλη ένας τέτοιος τρόπος σκέψης δεν μπορεί να είναι χρήσιμος ή βοηθητικός, γιατί:

• Ξαναζωντανεύει το παρελθόν, αφού με το να επικεντρώνεται κάποιος σε γεγονότα που τον πλήγωσαν, ξανανιώθει τον πόνο που ένιωσε τότε.
• Μπλοκάρει το παρόν, γιατί μας κάνει να μη δίνουμε προσοχή ή να μην απολαμβάνουμε την παρούσα στιγμή.
• Περιορίζει το μέλλον, γιατί μας καθηλώνει στο τι δεν πήγε καλά και όχι στο τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε τους στόχους μας.

ΘΕΛΕΙΣ να είσαι ΝΙΚΗΤΗΣ?

 

Εάν νομίζεις πως είναι καιρός να εγκαταλείψεις τον ρόλο του θύματος και να γίνεις νικητής:

• Πάρε τη συνειδητή απόφαση πως θέλεις να αλλάξεις, επειδή ο ρόλος του θύματος δεν εξυπηρετεί το απώτερο καλό σου και δε σε φέρνει πιο κοντά στις εμπειρίες που πραγματικά θέλεις να ζήσεις. Έπειτα δεσμεύσου ότι θα συνεχίζεις να προσπαθείς, ακόμα και όταν σκέψεις από την παλιά νοοτροπία εισβάλλουν στο μυαλό σου και σε γυρίζουν πίσω. Η αλλαγή μπορεί να χρειάζεται τον χρόνο της, είναι όμως πέρα για πέρα εφικτή.
• Σταμάτα να παραπονιέσαι. Εάν πιάνεις τον εαυτό σου να γκρινιάζει διαρκώς, βρίσκοντας μειονεκτήματα και προβλήματα, δώσε του την υπόσχεση πως θα σταματήσεις. Δοκίμασε να αντιστρέψεις τη σκέψη σου εντοπίζοντας τα πλεονεκτήματα στις καταστάσεις. Σκέψου όλα τα μικρά και μεγάλα πράγματα, για τα οποία είσαι ευγνώμων στη μέρα που πέρασε.
• Τόλμησε να πάρεις την ευθύνη της ζωής σου και θα ανταμειφθείς. Όταν σταματήσεις να κατηγορείς εξωτερικά γεγονότα και ανθρώπους γι΄αυτά που σου συμβαίνουν και αναγνωρίσεις το μερίδιο της προσωπικής σου ευθύνης, θα νιώσεις μεγαλύτερη δύναμη και αυτοπεποίθηση. Έχοντας υπευθυνότητα θα κάνεις επίσης πιο αποφασιστικές κινήσεις, που μπορεί να αλλάξουν θετικά το μέλλον σου.
• Δοκίμασε να σκεφτείς λίγο τις καταστάσεις μπαίνοντας στη θέση των άλλων. Εάν υποθέσουμε ότι δεν έχουν κίνητρα εναντίον σου, πώς αλλιώς θα μπορούσες να εξηγήσεις τη συμπεριφορά τους?  Ή, για παράδειγμα, εάν τα προβλήματά σου δεν οφείλονται σε κακοτυχία, πού αλλού θα μπορούσαν να αποδοθούν? Ποιες δημιουργικές λύσεις μπορείς να βρεις?
• Συγχώρεσε και βοήθησε. Όπως ανέφερα στην αρχή, είναι αναπότρεπτο να μην πληγωθούμε στη ζωή ή να μην πληγώσουμε. Συγχώρεσε για να ελευθερώσεις τον εαυτό σου από τον θυμό και τη νοοτροπία του θύματος. Όπως σήμερα το κάνεις εσύ για κάποιον, έτσι αύριο μπορεί να το κάνει κάποιος άλλος για σένα. Βοήθησε κάποιον που έχει ανάγκη, έτσι ώστε να ξεχάσεις για λίγο τον εαυτό σου και να στρέψεις την προσοχή σου στον έξω κόσμο, στους άλλους. Όταν έχεις την ευθύνη της ζωής σου και είσαι σε θέση να κατανοείς, να συγχωρείς και να βοηθάς τους άλλους, θα συνειδητοποιήσεις πως δεν αισθάνεσαι πια θύμα, όπως αισθανόσουν πριν. Όχι μόνο οι άλλοι δεν θα είναι πια υποψήφιοι εχθροί σου, αλλά η αίσθηση της προσωπικής σου δύναμης θα είναι περισσότερο εμφανής από ποτέ».

                                                                                      Από:Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon

 

Εάν δεν είναι ποτέ δικό μας το λάθος, δεν μπορούμε να πάρουμε την ευθύνη για τίποτα. Εάν δεν μπορούμε να πάρουμε την ευθύνη, θα είμαστε πάντα το θύμα.- Richard Bach

Ένα από τα πιο διαδεδομένα θέματα του NLP, Time Line Therapy & Hypnosis είναι το πώς μπορούμε ν’αποκτήσουμε τη νοοτροπία Νικητή μέσω των τεχνικών, που απελευθερώνουν αρνητικά συναισθήματα και που μας καθηλώνουν σε στάσεις θύματος. Τεχνικές που στοχεύουν στην ενίσχυση της αυταξίας και της αυτοεκτίμησης, που είναι η βάση της νοοτροπίας του Νικητή!

 Είναι ενθαρρυντικό το να κάνετε επιτέλους το βήμα της επιτυχίας για τον εαυτό σας και να παρατηρήσετε  με έκπληξη, τις εξαιρετικές δυνατότητες του εαυτού σας ν’ανθίζουν έπειτα από μερικές μόνο συνεδρίες και να τις χρησιμοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για σας και να βιώνετε νίκες σε καθημερινή βάση!

 

Βιβή Ρέππα

Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Eίσαι ο Ήλιος της Ζωής σου!

O βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς.
Ο βαθύτερος φόβος μας είναι ότι είμαστε ισχυροί πέραν του μέτρου.
Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι μας, που οι περισσότεροι φοβούνται.
Αναρωτιόμαστε, ποιος είμαι εγώ για να είμαι λαμπρός, υπέροχος, ταλαντούχος, καταπληκτικός;
Στην πραγματικότητα, ποιος είσαι για να μην είσαι;
Είσαι παιδί του Θεού. Το μικρό σου παιχνίδι δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν βοηθάει καθόλου να συρρικνώνεσαι τόσο, ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μην αισθάνονται ανασφαλείς γύρω σου.
Σκοπός όλων μας είναι να λάμπουμε, όπως κάνουν τα παιδιά.
Γεννιόμαστε για να κάνουμε πρόδηλη τη δόξα του Θεού που βρίσκεται μέσα μας.
Δεν βρίσκεται μόνο σε μερικούς από εμάς, βρίσκεται σε όλους μας.
Και καθώς αφήνουμε το φως μας να λάμπει, επιτρέπουμε ασυνείδητα στους άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο. Καθώς ελευθερωνόμαστε από το φόβο μας, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα τους άλλους.

                                                                                                          Nelson Mandela

ΦOBOΣ… ένα αρνητικό συναίσθημα, με ύπουλες διαστάσεις για την ανάπτυξή μας. Ένα συναίσθημα που κρύβεται ιδιαίτερα καλά, κάτω από ψευδή κέρδη, έντονες επιθυμίες και ανομολόγητες αναβολές επιτυχίας.

Ένα συναίσθημα που ξέρει πότε να δράσει και γιατί και που αν το αφήσουμε να παραμείνει στη ζωή μας, τότε αυτή η ίδια ζωή, θα έχει την πορεία που ποτέ δεν μπορούμε να επηρεάσουμε.

Πότε τώρα θα πάρουμε την απόφαση για την εκτίναξη κάθε κρυμμένου φόβου, ώστε να απογειώσουμε κάθε στόχο μας? Πότε τώρα, θα επιλέξουμε να κόψουμε τις ρίζες του πιο καταστροφικού και ανασταλτικού συναισθήματος από τη ζωή μας?

Είναι αρκετή η επιθυμία των τρελών ονείρων μας για την επιλογή αυτή?

Κι αν δεν είναι, μήπως χρειάζεται επιτέλους να αντικρύσουμε τα όνειρά μας με σοβαρότητα και υπευθυνότητα? Μήπως τελικά αυτό είναι που μπορεί να μας παρακινήσει στη δράση για μια ζωή γεμάτη φως, αγάπη κι επιτυχία?

Μήπως ήρθε η ώρα οι τεχνικές NLP, Time Line Therapy να συμβάλουν αποτελεσματικά σ’αυτό?

Γιατί είναι μέθοδοι που δίνουν οριστική λύση σε κάθε φόβο κι ολοκληρωμένη επίτευξη κάθε ονείρου!

Ας πάρουμε την απόφαση τώρα κι ας λάμψουμe…γιατί ΕΙΣΑΙ Ο ΗΛΙΟΣ της ΖΩΗΣ ΣΟΥ !

 ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Τελειότητα

Τελειότητα

Ένας άνδρας ρωτά έναν άλλο γιατί δεν παντρεύτηκε ποτέ. Ο άλλος αναστέναξε βαθειά και του εξομολογήθηκε ότι έψαχνε για χρόνια να βρει την τέλεια γυναίκα. «Και δεν την βρήκες ποτέ;» ρωτάει ο πρώτος. «Όχι, την βρήκα, αλλά αυτή έψαχνε τον τέλειο άνδρα».

Το κατάλοιπο της μαγείας των παιδικών παραμυθιών, μαζί με τον ιδεαλισμό της εφηβείας, μας κάνουν να αναζητούμε την τελειότητα στον εαυτό μας και τους άλλους- απορρίπτοντας τις ανθρώπινες αδυναμίες και ελαττώματα σαν κατώτερα και ανάξια της αγάπης.

Αλλά το να αναζητάς την τελειότητα, είναι το αντίθετο της αγάπης. Γιατί ο ορισμός της αγάπης είναι ότι νοιώθεις ασφαλής, με τα ελαττώματά σου παρουσία του άλλου.

Σκέψου όλους αυτούς που συνάντησες ποτέ που σου έμοιαζαν τέλειοι. Ενώ μπορεί να θαυμάζουμε ή να ζηλεύουμε τέτοιους ανθρώπους, σπάνια τους αγαπάμε. Αυτό που μας κάνει αγαπητούς δεν είναι η τελειότητά μας, αλλά οι ελλείψεις μας και οι 'τέλειες' ατέλειές μας.

Αυτό που είσαι αυτή την στιγμή, με όλα τα ελαττώματα και τις αδυναμίες είναι επαρκές για να έχεις αληθινή αγάπη στην ζωή σου. Μπορεί να έχεις συνήθειες και πρότυπα που εμποδίζουν την ανάπτυξη της αγάπης, αλλά η αγάπη ποτέ δεν μας ξεφεύγει γιατί δεν είμαστε αρκετά καλοί. Η αγάπη τρέφεται από τις ατέλειες. Μας ξεφεύγει γιατί την σπρώχνουμε μακριά, η καταστρέφουμε τους σπόρους της έκφρασής της.

Άρα η ικανότητα να είμαστε απόλυτοι κάτοχοι όλων των πλευρών μας, τόσο των ‘καλών’ όσο και των ‘κακών’, των ελκυστικών και των μη ελκυστικών ποιοτήτων μας, των φωτεινών και των σκοτεινών πλευρών μας, είναι απολύτως απαραίτητη για την αγάπη.

Η ικανότητα να είμαστε πλήρως ο εαυτός μας, είναι αναγκαιότητα για να δημιουργήσουμε αγάπη.

                                                                           - Μια ιστορία του Νασαρντίν Χότζα -

Οι συνεδρίες NLP, Time Line Therapy & Hypnosis, «ανοίγουν» ένα παράθυρο στην άκρη του μυαλού μας, ώστε ν’αναγνωρίσουμε όλες τις ποιότητες συναισθημάτων που υπάρχουν μέσα μας και αυτό είναι και η αρχή της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης που μας εξελίξει.

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Πίστη, ο θερμοστάτης που ρυθμίζει την επιτυχία μας!

Πίστη, ο θερμοστάτης που ρυθμίζει την επιτυχία μας!

Πίστη είναι η βεβαιότητα κάποιας ή κάποιου για την αλήθεια ενός ισχυρισμού, ανεξάρτητα αν η βεβαιότητα αυτή είναι δικαιολογημένη ή όχι.

“Η πίστη κινεί βουνά λένε”. Γιατί λοιπόν κι εμείς να μην κάνουμε την πίστη το εργαλείο μας για την επίτευξη των επιθυμιών μας και των στόχων μας?

Πως θα μπορούσαμε να αυξήσουμε την πίστη μας σε μια ιδέα μας, σε ένα θέλω μας, σε μια δράση μας?

Ας αναρωτηθούμε σήμερα κι ας επιλέξουμε αγαπημένοι μου την πίστη, σαν το πρώτο και κύριο μέλημά μας για την επιτυχία μας!

Η Πίστη, ας γίνει ο θερμοστάτης που θα ρυθμίζει το πόσα μπορούμε να καταφέρουμε στη ζωή μας!

Μελετώντας και παρατηρώντας τους ανθρώπους, διαπιστώνουμε δυο κατηγορίες αυτών:

1. Αυτούς που σέρνονται στη μετριότητα, καθώς επιλέγουν να παίρνουν λίγα από τη ζωή, μιας κι αξίζουν λίγα. Αυτούς που πιστεύουν ότι είναι ασήμαντοι, γι’αυτό κι όλα όσα κάνουν φέρνουν τη σφραγίδα της ασημαντότητας. Είναι οι άνθρωποι που καθώς περνάει ο καιρός, η έλλειψη πίστης στον εαυτό τους φανερώνεται στον τρόπο με τον οποίο μιλάνε, στέκονται, περπατάνε, ενεργούν. Αν δεν ρυθμίσουν το θερμοστάτη τους προς τα πάνω, οι άνθρωποι αυτοί συρρικνώνονται και σταδιακά χάνουν την αυτοεκτίμησή τους. Έτσι -καθώς οι άλλοι βλέπουν σε μας, αυτό που εμείς βλέπουμε στον εαυτό μας- πέφτει και η υπόληψη των ανθρώπων γύρω τους.
2. Αυτούς που πιστεύουν ότι αξίζουν πολλά και παίρνουν πολλά από τη ζωή. Πιστεύουν ότι μπορούν να φέρουν σε πέρας μεγάλα, σημαντικά καθήκοντα και τα καταφέρνουν. Το κάθε τι που κάνουν, ο τρόπος που αντιμετωπίζουν τους άλλους, ο χαρακτήρας τους, οι σκέψεις τους, οι απόψεις τους, όλα πάνω τους λένε: “Να ένας επαγγελματίας. Να ένας σημαντικός άνθρωπος”. Αυτοί οι άνθρωποι είναι που πηγαίνουν μπροστά.

Ο καθένας είναι προϊόν των σκέψεών του!!

Πιστεύοντας στα μεγάλα επιτεύγματα και ρυθμίζοντας τον θερμοστάτη μας προς τα πάνω, βοηθάμε τον εαυτό μας να ξεκινήσει την εκστρατεία του προς την επιτυχία, με την ειλικρινή, αγνή πίστη ότι μπορούμε να πετύχουμε.

Ας πιστέψουμε λοιπόν σε μεγάλους στόχους κι έτσι θα γίνουμε κι εμείς μεγάλοι!!

Η κύρια πηγή δημιουργίας του NLP, είχε ακριβώς αυτό το μέλημα.

Η ΠΙΣΤΗ σε μεγάλα επιτεύγματα και το πώς μπορεί ένα άνθρωπος να τα καταφέρει.

Τι ήταν αυτό που έκαναν οι επιτυχημένοι και ήταν επιτυχημένοι?

Η αλλαγή αρνητικών πεποιθήσεων και τρόπου σκέψης, είναι το μυστικό για την κατάκτηση κάθε στόχου κι ονείρου.

Το πραγματικά σημαντικό πράγμα είναι να αντιλαμβανόμαστε πλήρως μια σκέψη που μπορεί να αλλάξει τα πάντα στη ζωή μας και αυτό μπορεί να συμβεί με το NLP τώρα ή κι αργότερα, καθώς διαβάζετε αυτές τις γραμμές και να επιλέξετε αυτή τη μέθοδο για την επιτυχία σας!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Η Γυναίκα που Πλάσθηκες να Είσαι

Η Γυναίκα που Πλάσθηκες να Είσαι

Στις μέρες μας, πολλές γυναίκες νιώθουν μιαν ακατανόμαστη θλίψη. Αν και καταφέρνουμε πολλά από όσα αποφασίζουμε να κάνουμε, έχουμε την αίσθηση πως κάτι λείπει από τη ζωή μας και –χωρίς αποτέλεσμα- ψάχνουμε «εκεί έξω» για τις απαντήσεις. Συχνά αυτό που φταίει είναι πως έχουμε αποκοπεί από την αληθινή αίσθηση του εαυτού μας.

-Emily Hancock-

Σου έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο? Κάποια μέρα, πλένεις το πρόσωπό σου και ξαφνικά, δεν αναγνωρίζεις τη γυναίκα που σε ατενίζει κατάματα. «Ποια είναι αυτή?», ρωτάς τον καθρέφτη σου πάνω στον τοίχο. Καμιά απάντηση. Σου φαίνεται κάπως γνώριμη αλλά δεν φαίνεται να έχει καμιά ιδιαίτερη ομοιότητα με τη γυναίκα που περίμενες να δεις μέσα στον καθρέφτη. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτό το φαινόμενο «αυτό-μετάθεση» και, συνήθως, παρατηρείται σε περιόδους μεγάλης πίεσης και έντασης (κάτι που για πολλές από εμάς αποτελεί πια καθημερινό φαινόμενο).

Τι συμβαίνει όμως? Ποια είναι αυτή η θλίψη που δεν μπορούμε να συγκεκριμενοποιήσουμε? Να, μια απάντηση που άξιζε να την εξετάσουμε με αγάπη. Ίσως το επίκεντρο –η καρδιά- της μελαγχολίας μας είναι ότι χάνουμε τη γυναίκα που ήμασταν προορισμένες να είμαστε. Μας λείπει ο πραγματικός μας εαυτός.

Αλλά, τα καλά νέα είναι πως, ακόμη κι αν αγνοήσαμε για χρόνια τα «ανοίγματα» και τις προσπάθειές του να βγει στην επιφάνεια («Φόρεσε κόκκινο… Κόψε τα μαλλιά σου… Σπούδασε Τέχνη στο Παρίσι… Μάθε να χορεύεις ταγκό…), ο πραγματικός σου εαυτός δεν σε έχει εγκαταλείψει. Αντίθετα, η γυναίκα αυτή σε περιμένει υπομονετικά να «την» αναγνωρίσεις και να ξανά-ταυτιστείς μαζί της.

Αυτόν τον χρόνο, απόστρεψε την προσοχή σου από τον έξω κόσμο κι άρχισε ν’ακούς. Άκου του ψιθύρους της δικής σου καρδιάς. Κοίταξε μέσα σου. Η σιωπηλή σου σύντροφος έχει ανάψει φαναράκια αγάπης για να φωτίζουν το μονοπάτι σου προς την Ολοκλήρωση.

Επιτέλους, το ταξίδι που ήσουν προορισμένη να κάνεις άρχισε!

Απλή Αφθονία

Sarah Ban Breathnach

Το ταξίδι στην ανακάλυψη του εσωτερικού μας εαυτού, όσο κι αν φαίνεται δυσπρόσιτο, αποτελεί την πιο λυτρωτική πράξη που μπορούμε να δώσουμε σαν δώρο στον εαυτό μας. Οι τεχνικές NLP, Time Line Therapy & Hypnosis, μπορούν να αποτελέσουν το έναυσμα για την αναγνώριση και ταύτιση με τον πραγματικό μας εαυτό και το δώρο αυτό να είναι η ελευθέρωση από κάθε τι που μας κρατάει δέσμιους σε ρόλους και προσωπεία έξω από τη φύση μας.

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Τιμώντας τη Μεγάλη Μητέρα

Τιμώντας τη Μεγάλη Μητέρα

“Φροντίζοντας σαν μάνα τον εαυτό μου, έχει γίνει πια ένας τρόπος 
ν’αφουγκράζομαι και ν’ανταποκρίνομαι στις βαθύτερες ανάγκες μου, 
ανταποκρινόμενη έτσι στο παιδί που κρύβω μέσα μου”

                                                                                             -Melinda Burns-

Σήμερα το πρωί, υπάρχει στο σπίτι ένας οργασμός δραστηριότητας στον οποίο δεν μου επιτράπηκε να συμμετάσχω.

«Γίνονται μεγάλα πράγματα… δεν μπορώ να σου πω», μου ψιθυρίζει ο άντρας μου με συνωμοτικό χαμόγελο, κλείνοντας την πόρτα της κρεβατοκάμαράς μας.

Αρχίζω να ξεχωρίζω το θόρυβο από διάφορα κατσαρολικά και τεντζερέδες, συρτάρια που ανοιγοκλείνουν και το μίξερ που δουλεύει. Τώρα, ο θόρυβος που κάνει το καλύτερο πορσελάνινο σερβίτσιο μου και που αντηχεί σ’όλο το σπίτι με κάνει να υποθέσω πως προετοιμάζεται ένας δίσκος πρωινού. Συνήθως δεν τρώω πρωινό. Σήμερα όμως θα φάω. Είναι η Ημέρα της Μητέρας.

Σε λίγο, γευστικότατες τηγανίτες γεμιστές με μαρμελάδα φράουλα, φτιαγμένες από τα χεράκια της κόρης μου, εμφανίζονται μπροστά μου ως δια μαγείας, ξεροψημένες, βουτυρωμένες και ζεστές στο φούρνο. Νιώθω έκπληκτη, περήφανη, σαστισμένη, δακρυσμένη, γεμάτη βαθιά ευγνωμοσύνη. Ποια είναι αυτή η ξεχωριστή νεαρή κοπέλα με το πανέμορφο, λαμπερό χαμόγελο που φέρνει δώρα της καρδιάς να θρέψουν το σώμα μου και την ψυχή μου? Πιστεύω πως, στην προκειμένη περίπτωση, υπήρξε κάποια θεία μεσολάβηση γιατί εγώ ουδέποτε είχα φτιάξει γεμιστές τηγανίτες με μαρμελάδα φράουλα στη ζωή μου και δεν έχω την παραμικρή ιδέα πως η Katie εμπνεύστηκε τη συνταγή. Αυτή είναι η ιδανική στιγμή να διαλογιστώ γύρω από την κοσμική Μεγάλη Μητέρα που μπορεί να μας εμπνεύσει όλες, αυτό το θεϊκό, θηλυκό Πνεύμα της στοργής, γνωστό ως Η Θεά, που τόσο πολύ λατρεύτηκε στους αρχαίους καιρούς και ανακαλύφθηκε και πάλι από τις σημερινές γυναίκες.

Πολλές από τις γυναίκες που γνωρίζω μοιράζονται τη σπάνια ομολογούμενη ανάγκη να παρηγορηθούν. Την ανάγκη της μητρικής στοργής. Η ακόρεστη αυτή ανάγκη είναι βαθιά, χειροπιαστή -και συχνά ανικανοποίητη. Αντίθετα, εμείς είμαστε αυτές που συνήθως παρηγορούμε και προσφέρουμε στοργή, παγιδευμένες ανάμεσα στις άμεσες ανάγκες των παιδιών μας, των ηλικιωμένων γονιών μας, των συντρόφων μας, των φίλων μας –ακόμα και των συναδέλφων μας.

Αν και ενήλικες, δεν καταφέρνουμε να ξεπεράσουμε ποτέ την ανάγκη που νιώθουμε να μας σφίξει στην αγκαλιά του κάποιο ξεχωριστό για μας πρόσωπο, να μας χαϊδέψει τα μαλλιά, να μας βάλει για ύπνο και να μας διαβεβαιώσει πως αύριο όλα θα είναι εντάξει. Ίσως χρειάζεται να ανανεώσουμε συνειδητά τη γνωριμία μας με τη μητρική και βαθιά στοργική διάσταση του Θείου για να μπορέσουμε να μάθουμε πώς να κανακεύουμε το δικό μας εαυτό. Ο καλύτερος τρόπος ν’αρχίσουμε είναι να δημιουργήσουμε –σαν μια λατρευτή πράξη- ένα άνετο και θερμό σπιτικό που προστατεύει, τρέφει και στηρίζει όλα τα πλάσματα που ζητούν καταφύγιο μέσα στους τοίχους του.

Η Cloria Steinem αναφέρεται συγκινητικά στην ανάγκη που ένιωσε να ξαναγίνει η ίδια γονιός του εαυτού της, μετά που ξεκίνησε να ερευνά –στο μέσο της ζωής της- το θέμα της αυτοεκτίμησης. Επειδή η γονείς της χώρισαν όταν εκείνη ήταν δέκα χρονών και η μητέρα της πέρασε μια τραγική κρίση κατάθλιψης, η Cloria, η μυθική αυτή εκδότρια του περιοδικού Ms., ανέλαβε να της προσφέρει φροντίδα και συμπαράσταση. Δεκαετίες αργότερα, επικεφαλής πλέον του φεμινιστικού κινήματος, μεθόδεψε, ταξίδεψε, έκανε διαλέξεις, οργάνωσε εκστρατείες και συγκέντρωσε χρήματα για διάφορους σκοπούς με μεγάλη επιτυχία, αλλά παρόλο που είχε αναλώσει τη ζωή της για τη φροντίδα των άλλων, η ίδια δεν ήξερε πώς να φροντίσει τον εαυτό της –συναισθηματικά, ψυχολογικά και φυσικά. Πουθενά αλλού η αλήθεια αυτήν δεν ήταν τόσο φανερή, παρά μέσα στο ίδιο της το σπίτι. Στο βιβλίο της Revolution from Within: A Book of Self-Esteem αποκαλύπτει πως το διαμέρισμά της ήταν απλώς κάτι παραπάνω από «ένα ντουλάπι στο οποίο άλλαζα ρούχα και φύλαγα διάφορα χαρτιά σε χαρτονένια κουτιά». Σταδιακά, συνειδητοποίησε με μεγάλη καθυστέρηση πως το σπίτι ήταν «ένα σύμβολο του εαυτού μας» κα στα πενήντα της πια δημιούργησε κι άρχισε να απολαμβάνει το πρώτο πραγματικό  της σπίτι.

Σήμερα, καθώς τριγυρίζεις μέσα στο δικό σπίτι, σκέψου πως μπορείς ν’αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου με τη στοργή και την αγάπη μιας μάνας –κάθε μέρα, όχι μόνο μια φορά το χρόνο- με μικρούς αλλά χειροπιαστούς τρόπους. Θα πρέπει να δημιουργήσεις άνετες κι ελκυστικές γωνιές –από το σαλόνι μέχρι την κρεβατοκάμαρα- που θα σε προσελκύσουν να καθίσεις, να κοιμηθείς, να χαλαρώσεις και να σκεφτείς. Θα πρέπει να δημιουργήσεις άνετες κι ελκυστικές γωνιές –από το σαλόνι μέχρι την κρεβατοκάμαρα- που θα σε προσελκύσουν να καθίσεις, να κοιμηθείς, να χαλαρώσεις και να σκεφτείς. Θα πρέπει στο σπίτι σου να υπάρχουν μικροπράγματα –από την κουζίνα μέχρι το μπάνιο- που θα σε κανακεύουν και θα σε ευχαριστούν. Θα πρέπει να υπάρχουν παντού πηγές που να σε εμπνέουν, τάξη που σε συνεφέρνει και η γαλήνια χάρη της απλότητας που σε ηρεμεί.

Η ποιήτρια Ntozake Shange γράφει:

«βρήκα μια θεά μέσα μου και την αγάπησα, την αγάπησα με πάθος».

Δεν υπάρχει ωραιότερος τρόπος να τιμήσεις την αγάπη της θηλυκής θεότητας που περιμένει να μας κανακέψει σαν μάνα, από το να τιμήσεις το τέμπλο όπου το Πνεύμα της κατοικεί στη γη.

“Απλή Αφθονία”

Sarah Ban Breathnach

Self-Esteem – Αυτοεκτίμηση!

Μια δυνατή διαπραγμάτευση με τον εαυτό μας, όπου το NLP αναπτύσσει!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Επικοινωνία κι εγωισμός

Επικοινωνία κι εγωισμός

Σε κάποιες περιπτώσεις είναι σχεδόν αδύνατον να επικοινωνήσει κανείς με ορισμένα άτομα. Πολύς εγωισμός, ματαιοδοξία, φόβος και μίσος τούς αποτρέπουν απ’ το ν’ ανοιχτούν για επικοινωνία. Οι επιπτώσεις των βλαβερών πράξεών τους στην αύρα τους ειδικά δημιουργούν σκλήρυνση και αμβλύνουν την συνείδησή τους.

Κάποιοι άνθρωποι, πριν ξεκινήσουν την επικοινωνία, προσπαθούν να πληγώσουν και να εξευτελίσουν το άλλο πρόσωπο, αλλά αυτή η τεχνική δεν δουλεύει. Όσο πληγώνουμε ο ένας τον άλλον, δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε αληθινή επικοινωνία. Κάθε πληγωμένο αίσθημα μετατρέπεται σε πεδίο νέων εμποδίων μέχρι κάποιος να έχει ειλικρίνεια και καθαρή συνείδηση.

Όσο σκέφτεστε ότι το άλλο άτομο σας πλήγωσε στο παρελθόν, δεν μπορείτε ν’ ανοίξετε τον εαυτό σας σ’ εκείνον γιατί αναμένετε να σας πληγώσει ξανά.

Για να δημιουργηθούν γραμμές επικοινωνίας, οι πόρτες πρέπει να είναι ανοιχτές. Η αγάπη και η συγχώρεση προετοιμάζουν το έδαφος για την επικοινωνία. Γνωρίζοντας ότι η επικοινωνία φέρνει μεγαλύτερη ανταμοιβή στην ζωή σας απ’ τα πληγωμένα αισθήματα, το μίσος και την εκδίκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την νοημοσύνη σας και ν’ απαρνηθείτε τις αρνητικές σας σκέψεις και πράξεις που εμποδίζουν την επικοινωνία. Τα πληγωμένα αισθήματα, το ιδιοτελές συμφέρον, τα αισθήματα εκδίκησης και η υπερηφάνεια κλείνουν την καρδιά. Με το να απασχολείτε το νου σας με το μέλλον, πολλά εμπόδια διαλύονται φυσικά.

Κάποιοι άνθρωποι νομίζουν ότι η επικοινωνία περιορίζει τον εγωισμό και την ματαιοδοξία τους. Αυτό είναι πολύ αληθινό. Οι άνθρωποι φοβούνται να δουν καινούργιες οπτικές από άλλους ανθρώπους γιατί νομίζουν ότι αυτό ελαχιστοποιεί την αξία τους ως οι μόνοι κάτοχοι κάποιων γνώσεων ή απόψεων. Νιώθουν ταπεινωμένοι όταν κάποιος άλλος φέρνει μια νέα πληροφορία ή τεχνική για την οποία οι άλλοι δεν γνώριζαν. Αλλά στην πραγματικότητα, στην επικοινωνία οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται ότι εξελίσσονται εάν οι άλλοι φέρνουν περισσότερες οπτικές σ’ ένα αντικείμενο ή περισσότερες γνώσεις και περισσότερους τρόπους για εφαρμογή της γνώσης.

Κάποια στιγμή, ο φόβος τού να χάσουμε το εγώ μας πρέπει να φύγει, και πρέπει να καταλάβουμε ότι η διεύρυνση της συνειδητότητάς μας είναι πολυτιμότερη απ’ το να κρατήσουμε το εγώ μας.

                                                                                                          -Τορκόμ Σαραϊνταριάν-

 πηγή:http://www.elenastral.com/2014/12/blog-post_7.html

Η επικοινωνία, είναι ένα από τα βασικότερα θέματα που εστιάζονται οι τεχνικές NLP.

Άλλωστε το πρωταρχικό ερώτημα που απασχόλησε τους ιδρυτές του NLP, (Richard Bandler και John Grinder)  ήταν: «τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους ανθρώπους επιτυχημένους;» Είναι τα γονίδια τους, η μόρφωσή τους ή μήπως κάτι άλλο;

Κατέληξαν ότι κύριο στοιχείο της επιτυχίας τους είναι η ικανότητα της επικοινωνίας τους.

Αποτέλεσμα ήταν, η εφεύρεση της πλέον αποτελεσματικής και μόνιμης μεθόδου για την επιτυχημένη επικοινωνία σε όλα τα επίπεδα (προσωπικές, οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές σχέσεις).

Δημιουργήθηκαν έτσι ποικίλες τεχνικές επικοινωνίας με τις οποίες μπορεί κάποιος, πολύ σύντομα, να συντελέσει βαθιές αλλαγές, στον εαυτό του και στους άλλους.

Σήμερα, πάρα πολλοί άνθρωποι που αναζητούν μεθόδους και πηγές για προσωπική βελτίωση & εξέλιξη, καθώς και επαγγελματίες που αναζητούν αποτελεσματικά εργαλεία για τη δουλειά τους από τους χώρους της Διοίκησης, της Νομικής, της Δημοσιογραφίας, της Εκπαίδευσης, της Ιατρικής & Ψυχοθεραπείας, της Δημιουργικότητας & των Τεχνών, συμμετέχουν σε σεμινάρια NLP. Εσείς?

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Μεγάλωσε!!!

Μεγάλωσε!!!
Μεγάλωσε κι ωρίμασε!!
Μεγάλωσε κι δες τη ζωή σου με αγάπη…
Μπορεί να κοιτάς πίσω και να δεις τη ζωή σου είτε με νοσταλγία, είτε με παράπονο, είτε με πόνο…
Όμως κάθε στιγμή έκανες το καλύτερο που μπορούσες με βάση αυτά που γνώριζες και κάθε στιγμή βίωνες το υπέρτατο που είχες.
Κάθε στιγμή κράτησέ τη με αγάπη μέσα σου… γιατί είσαι εσύ!
… και κάθε στιγμή μπορείς, τώρα που ακόμα μεγαλώνεις, ν’αλλάξεις την πορεία σου... γιατί είσαι πολύ πιο σπουδαίο άτομο, απ’ότι εσύ πιστεύεις ότι είσαι!

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Η ιστορία των σκύλων!

 Η ιστορία των σκύλων

"Ένα βράδυ ένας γέρος ινδιάνος της φυλής Τσερόκι, μίλησε στον εγγονό του για τη μάχη που γίνεται μέσα στην ψυχή των ανθρώπων και του είπε:
- Γιέ μου, η μάχη γίνεται ανάμεσα σε δυο λύκους που έχουμε όλοι μέσα μας.

Ο ένας είναι το Κακό. Είναι ο θυμός, η ζήλια, η θλίψη, η απογοήτευση, η απαισιοδοξία, η απληστία, η αλαζονεία, η ενοχή, η προσβολή, τα ψέματα, η ματαιοδοξία, η υπεροψία, και το εγώ.

Ο άλλος είναι το Καλό. Είναι η χαρά, η ειρήνη, η ελπίδα, η αγάπη, η ηρεμία, η αισιοδοξία, η ταπεινοφροσύνη, η ευγένεια, η φιλανθρωπία, η συμπόνια, η γενναιοδωρία, η αλήθεια, η ευσπλαχνία.

Ο εγγονός το σκέφτηκε για ένα λεπτό και μετά ρώτησε τον παππού του:
- Και ποιος λύκος νικάει;

Ο γέρος Ινδιάνος Τσερόκι απάντησε απλά:
- Αυτός που ταΐζεις"

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304