Ιός Corona Virus
Παρότι δεν
είμαι ειδικός σε θέματα που αφορούν το Ιό CoronaVirus, θέλησα να μοιραστώ
επικοινωνήσω μαζί σας όλα όσα έχω μέσα μου, πρωτίστως για να ενισχύσω τον εαυτό
μου και μετά για να μοιραστούμε μεταξύ μας θετικές και μόνο απόψεις, που θα μας
προχωρήσουν ανώδυνα στην εξυγίανση μας από αυτόν.
Πολλές
μέρες τώρα, βομβαρδιζόμαστε από τον Ιό αυτό, δημιουργώντας στην καθημερινότητά
μας, συνθήκες πανικού κι αδράνειας. Θα έλεγα πως αυτό που κάνουμε (και το κάνουμε
όλοι μεταξύ μας, στις κουβέντες μας και στη στάση μας), είναι η αποσύνθεση της
ποιότητας μας, η αποδιοργάνωση και η αποσταθεροποίηση μας. Συμπτώματα που
προκαλούνται όταν ξαφνικά, ένα νέο φαινόμενο εμφανίζεται στη ζωή μας κι όταν
μια αλλαγή εισβάλει στην καθημερινότητά μας.
Αυτό που
περισσότερο μας καταβάλλει, είναι το «άγνωστο» και η «άγνωστη» εξέλιξη της
κατάστασης που βιώνουμε.
Ψυχολογικά
λοιπόν, θα έλεγα πως αυτό που μας καθηλώνει στην εισβολή αυτή, είναι το γεγονός
ότι μας ξεβολεύει υποχρεωτικά και μας δημιουργεί το αίσθημα αδυναμίας
αντιμετώπισής του (καθώς είναι μαζική η εξάπλωσή του) και φυσικά ο φόβος που
καραδοκεί και μας κυριεύει.
Κι όλα αυτά
γιατί?
Γιατί πολύ
απλά, όλοι μαζί έχουμε εστιαστεί στο πρόβλημα αυτό! Και γνωρίζουμε πολύ καλά,
πως όπου εστιάζεσαι αυτό διευρύνεται!!!
Πως θα
μπορούσαμε να αλλάξουμε τις συνθήκες αυτές?
Πως θα
μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε τον πανικό, την καθήλωση και τον πανικό?
Θεωρώ, μέσα
από τη δική μου ιδιότητα και κυρίως την ατομική μου φύση, πως χρειάζονται οι 3
παρακάτω κινήσεις:
1. Να διαθέσουμε λίγο χρόνο μέσα στη μέρα μας, για να
ενισχύσουμε το μυαλό μας και τη σκέψη μας, με σκέψεις που μας ενδυναμώνουν
και μας οδηγούν σε πιο φωτεινές διαδρομές. Δηλαδή, θα μπορούσαμε να διαλογιστούμε,
να δούμε τον εαυτό μας προστατευμένο, να αισθανθούμε ασφαλείς και να
παρασύρουμε με τον τρόπο αυτό, όλους τους υπόλοιπους ανθρώπους να κάνουν
το ίδιο. Να παίρνουμε βαθιές αναπνοές και να ηρεμούμε εσωτερικά. Είναι μια
μικρή καθημερινή πράξη αυτό-αγάπης κι αυτό-δυνάμωσης, που χρειάζεται να κάνουμε
έτσι ή αλλιώς! (Δείτε εδώ: Vivis Voice NLP)
2. Να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το ακούμε χρόνια τώρα από ειδικούς. Είναι το Νο1 που χρειάζεται να φροντίσουμε.
Κι εγώ θα πω, πως το φροντίζουμε και με τις σκέψεις μας. Έχοντας σκέψεις
ενδυναμωτικές και «φρέσκιες» σίγουρα επηρεάζονται τα κύτταρά μας και μπορούν
αυτόματα να αντιμετωπίσουν τους «κινδύνους» που δέχονται από κάθε ιό.
Το
ανοσοποιητικό μας, είναι υπεύθυνο για την παραγωγή αντισωμάτων στον οργανισμό
μας και είναι σημαντικό να το ισχυροποιήσουμε. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από τη
διατροφή μας. Είμαστε ευλογημένοι σαν Έλληνες, που έχουμε γαλουχηθεί στην
Μεσογειακή διατροφή και που επωφελούμαστε όλα όσα παράγει η φύση στην ώρα της
και στον τρόπο που τα μαγειρεύουμε (όχι επεξεργασμένα εννοείται)
Πιο
συγκεκριμένα:
· Πολλά
φρούτα και λαχανικά, που είναι πλούσια σε βιταμίνες και σε αντιοξειδωτική δράση
(πράσινα λαχανικά, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι, μανιτάρια, κλπ)
· Σίδηρο,
για να μπορούν να οξυγονώνονται τα κύτταρά μας, ώστε να μεταφέρουν τα θρεπτικά
στοιχεία που χρειαζόμαστε κι αυτό το παίρνουμε μέσα από τα αυγά, το κόκκινο
κρέας κλπ.
· Πρωτεΐνη
φυτική ή ζωική για την ενίσχυσή μας.
· Βιταμίνη
Α, ειδική για τα επιθήλια της μύτης, του δέρματος & των πνευμόνων, που
ουσιαστικά φράζουν τα μικρόβια και μας προστατεύουν από τις επιθέσεις τους
(καρότο, γλυκοπατάτα, κολοκύθα). Η κοτόσουπα δρα εξαιρετικά αποτελεσματικά
στους βλεννογόνους μας.
· Βιταμίνη C για
να παραχθούν τα αντισώματα (εσπεριδοειδή, ρόδι)
· Ψευδάργυρο
μέσα από τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, μανιτάρια.
· Βιταμίνη
Ε που είναι αντιοξειδωτική (ξηρούς καρπούς)
· Βιταμίνη
Β (αυγά και κόκκινο κρέας)
· Καθαρό
έντερο, με προβιοτικά και πολύ-πολύ νερό
· Ζεστά
ροφήματα για να βοηθάμε το αναπνευστικό μας (πράσινο τσάι)
· Καλόν
ύπνο και ήπια άσκηση.
3. Καθαριότητα και υγιεινή, στο χώρο μας και
στο σώμα μας! Να αναλάβουμε την προσωπική μας ευθύνη σε όλο αυτό. Πιο
συγκεκριμένα:
· Καθαρίζουμε
κι αερίζουμε τα σπίτια μας και τα γραφεία μας.
· Καθαρίζουμε
καλά τα χέρια μας κι εννοείται κι ότι ακουμπάμε.
· Καθαρίζουμε
σχολαστικά το πρόσωπό μας, με γαλάκτωμα, λοσιόν καθημερινά και πίλινγκ
εβδομαδιαία (η αποκεράτωση βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, που
δημιουργούν εστίες μικροβίων και μολύνσεις) και δη
με Vegan προϊόντα. (Δείτε εδώ: ೋBonjour Beauty Yves Rocher, https://youtu.be/jgq31wbwLvM)
Τελειώνοντας,
μοιράζομαι μαζί σας το παρακάτω τραγούδι, πιστεύοντας πως η εστίαση στα ωφέλημα
και υγιή, θα βοηθήσουν όλους μας να ξεπεράσουμε κάθε “ιό” που επιτίθεται στην
ζωή μας.
Με όλη μου
την αγάπη,
Βιβή Ρέππα
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical
Hypnotherapist
Shamanic
energy therapist
