Πόσο ανοικτοί είμαστε σε αλλαγές;

                                           

Πόσο ανοικτοί είμαστε σε αλλαγές;

Αγαπητή/έ φίλη/ε, 

Πριν χρόνια είχα ακούσει μια ιστορία-γεγονός που όσο περισσότερος χρόνος περνά, τόσο περισσότερο το αναγνωρίζω να συμβαίνει γύρω μου αλλά και στην δική μου ζωή. 

Το νιόπαντρο ζευγάρι λοιπόν, εγκαταστάθηκε στο σπίτι του γεμάτο όνειρα και ελπίδες για την νέα του ζωή. Κάποια στιγμή μετά από δυο βδομάδες το κορίτσι μαγείρεψε κοτόπουλο. Το σερβίρει και το αγόρι διαπιστώνει ότι λείπουν οι φτερούγες. Δεν έδωσε σημασία και έτσι συνέχισαν την ζωή τους, τρώγοντας πάντα κοτόπουλο χωρίς φτερούγες για λίγα χρόνια. 

Κάποια στιγμή το αγόρι που πλέον είχε γίνει άντρας, αναρωτήθηκε γιατί το κοτόπουλο δεν έχει ποτέ φτερούγες. Παρατήρησε την γυναίκα του να ξεκινά την προετοιμασία του φαγητού, και αφού πιάνει το κοτόπουλο στα χέρια της η πρώτη κίνηση που έκανε ήταν να του κόψει τις φτερούγες...... -"Μα καλά, γιατί το κάνεις αυτό;" την ρωτά ο άντρας της, -"Έτσι έχω δει την μητέρα μου να το ετοιμάζει" του λέει πολύ απλά. 

Το επόμενο Σαβ/κο πάνε στην πεθερά του επ’αυτού, να μάθει γιατί κόβονται οι φτερούγες. Κι εκεί λοιπόν που του σερβίρει το κοτόπουλο χωρίς φτερούγες, η ερώτηση ήταν άμεση: -"γιατί καλή μου πεθερά το κοτόπουλο δεν έχει τις φτερούγες του; " -"γιατί τις έκοψα" του απαντά πολύ απλά. -"Και γιατί τις έκοψες τις φτερούγες;" την ρωτά, -"γιατί έτσι το μαγείρευε και η μητέρα μου" του απαντά.... και συνέχισαν το φαγητό! 

Το επόμενο Σαβ/κο, μάντεψε που πήγαν για φαγητό!!!!... Σωστά μαντεύεις... στην γιαγιά...... Από το πρωί λοιπόν στο χωριό… και μετά την εκκλησία, η γιαγιά ξεκινά να ετοιμάσει τον κόκορα που είχε σφάξει για τα παιδιά. Φυσικά ο άντρας δεν την άφησε από τα μάτια του. Αφού τελειώνει τη διαδικασία καθαρίσματος και πλυσίματος του κόκορα η γιαγιά λίγο πριν τον βάλει στην κατσαρόλα, τσακ!.. του κόβει τις φτερούγες....... -"γιατί έκοψες τις φτερούγες γιαγιά!!;;;" ρωτά ο άντρας, -"για να χωρέσει στην κατσαρόλα παιδάκι μου" του απαντά απλοϊκά η γιαγιά.  

Η γιαγιά έκανε κάτι που εξυπηρετούσε τις ανάγκες της σύμφωνα με τα μέσα που διέθετε. Σίγουρα η σύγχρονη νοικοκυρά, με τα μέσα που διαθέτει, θα είναι τελείως κουτό να συνεχίζει να το κάνει.

Γενικά οι άνθρωποι αντιγράφουν εύκολα κι αλλάζουν συνήθειες δύσκολα. Γι’αυτό το λόγο ενώ η τεχνολογία, οι επιστήμες, η οικονομία, αλλάζουν και εξελίσσονται με γρήγορους ρυθμούς, οι άνθρωποι δεν ακολουθούν πάντα με την ίδια ταχύτητα..... παγιωμένες πεποιθήσεις, απόψεις, βιώματα… εμποδίζουν την προσαρμογή τους στις αλλαγές…Εσείς σε ποιες παγιωμένες συνήθειες επιμένετε και δυσκολεύετε την ανάπτυξη της ζωής σας?

Με το NLP- Time Line Therapy &Hypnosis μπορείτε να απελευθερώσετε άμεσα, γρήγορα και κυρίως μόνιμα, αρνητικά συναισθήματα και περιοριστικές πεποιθήσεις, βιώνοντας έτσι μια πιο ελεύθερη και δημιουργική ζωή!!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Έξι βήματα για να σας βοηθήσουν να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας

Η ζωή θα αλλάξει μόνο όταν είστε περισσότερο αφοσιωμένοι στα όνειρά σας,

σε σχέση με τη ζώνη άνεσής σας.

- Άγνωστος –

Αχ, η ζώνη άνεσης!

Μόνο η σκέψη αυτού του ιδιαίτερου χώρου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ζεστοί αλλά κι ασαφείς μέσα. Η ζώνη άνεσής σας μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο μέρος υποχώρησης για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας ή να τον ανασυγκροτήσετε αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι…. αλλά η παραμονή σε αυτόν τον ιδιαίτερο χώρο αναμφίβολα οδηγεί σε στασιμότητα.

Προκειμένου να επιτευχθεί ανάπτυξη σε κάθε περιοχή της ζωής σας, πρέπει να τολμήσετε να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Εκεί συμβαίνει η ανάπτυξη.

Οι ζώνες άνεσης μπορούν να είναι ένα φυσικό μέρος ή μπορούν να είναι μια γνωστή ρουτίνα ή πρότυπο, ή ακόμα και μια γνωστή βάση γνώσεων.

Για παράδειγμα, για κάποιον που είναι υπέρβαρος και θέλει να νιώθει πιο άνετα και υγιεινότερα, η ζώνη άνεσής  μπορεί να είναι το μασούλημα πριν πέσει για ύπνο το βράδυ. Πως νομίζετε ότι θα επηρεάσει την ανάπτυξή του σε ένα πιο υγιές σώμα και τρόπο ζωής?

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας, απαιτεί ΘΥΣΙΕΣ !  

ΠΡΕΠΕΙ να είστε πρόθυμοι να παραιτηθείτε από κάτι. Ποιο είναι αυτό για σας?

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να αποφέρει πολλά πλεονεκτήματα, όπως:

• Μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου της κατεύθυνσης της ζωής σας.
• Αύξηση εμπιστοσύνης
• Αύξηση αυτοεκτίμησης
•  Μάθηση / Καλλιέργεια
•  Αύξηση παραγωγικότητας
• Επίτευξη μεγάλων στόχων
• Δημιουργικότητα
• Μια πιο περιπετειώδη ζωή
• Αύξηση της αυτογνωσίας
• Βελτιωμένες ικανότητες αντιμετώπισης καταστάσεων
• Βελτιωμένη ανθεκτικότητα

Είστε έτοιμοι να μάθετε τι βρίσκεται στην άλλη πλευρά της ζώνης άνεσής σας;

Αυτή η ανάρτηση είναι μόνο για εσάς!

 Εδώ, θα συζητήσουμε 6 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα της επιχείρησης εξόδου από τη ζώνη άνεσης σας, έτσι ώστε να μπορεί να ανθίσει η ζωή σας σε οποιαδήποτε τομέα χρειάζεται ανάπτυξη!

Ας «πηδήσουμε» λοιπόν!

Έξι βήματα για να σας βοηθήσουν 
να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας:

1.       Καταγράψτε και προσαρμόστε τη νοοτροπία σας.

Η νοοτροπία διαιωνίζει την κατεύθυνση της ζωής μας σε πολλά επίπεδα. Πολύ περισσότερο απ’ότι ίσως περιμένουμε. Εκτιμήστε ειλικρινά τον τρόπο που σκέπτεστε και μιλάτε. Δημιουργούν σε μεγάλο βαθμό αυτό που κάνετε.

Τα λόγια και οι σκέψεις  έχουν δύναμη! Η συντριπτική πλειοψηφία των περιορισμών που έχουμε είναι αυτό-επιβαλλόμενοι! Αποφασίζουμε τι είμαστε ή δεν είμαστε σε θέση να κάνουμε, με βάση αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε.

Προσαρμόστε μια πιο θετική και με αφθονία νοοτροπία. Ανοίγει το μυαλό σε τέτοιο βαθμό και βλέπουμε πιο θετικά τις καταστάσεις, που στο παρελθόν τις θεωρούσαμε απλησίαστες.

Σκεφτείτε έναν «τρελό» στόχο που είχατε κάποια στιγμή. Ο ορισμός του τρελού εξαρτάται από εσάς! Σκεφτείτε τι θα χρειαστείτε για να  τον πετύχετε και «κόψτε» τον σε μικρότερα κομμάτια ώστε να τον πετύχετε. Σίγουρα βρίσκεται εκτός της ζώνης άνεσής σας. Τώρα ξεκινήστε να τον κάνετε!!

Η προσαρμογή της νοοτροπίας σας σε μια πιο θετική και με αφθονία στάση, ανοίγει το μυαλό μας, σε τέτοιο βαθμό βλέποντας  πιο θετικά τις καταστάσεις, που στο παρελθόν τις θεωρούσαμε ως μη ρεαλιστικές κι «απλησίαστες».

2.       Κάντε μια λίστα.

Μπορεί να φαίνεται λίγο πεζό για να σας βγάλει από τη ζώνη άνεσης σας, όμως σας υπόσχομαι ότι μπορεί να λειτουργήσει.

Θυμάστε που είπαμε πως οι λέξεις έχουν δύναμη κι εξουσία? Αυτό ισχύει με κάθε γραπτή λέξη. Αυτό που γράφεται, γίνεται πραγματικότητα.

Κάτι που χρειάζεται να κάνουμε καθημερινά, είναι να γράφουμε τους στόχους μας.

Δημιουργείστε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να πετύχετε στην καριέρα και στην προσωπική ζωή. Βάλτε χρώμα σε κάθε στόχο, ώστε να ελέγχετε την πρόοδο του στόχου στο τέλος της μέρας. Εάν πετύχατε το στόχο τον επισημαίνετε με ένα χρώμα. Εάν ξεκινήσατε έναν στόχο, τον επισημαίνετε με άλλο χρώμα. Εάν δεν ασχοληθήκατε με κάποιον στόχο, μεταφέρετέ τον στην λίστα για την επόμενη μέρα.

Προσωπικά με κουράζει να βλέπω το ίδιο πράγμα στη λίστα μου μέρα με την μέρα κι έτσι αυτό είναι για μένα ένα κίνητρο για να φροντίσω να τον πραγματοποιήσω και να βγει από τη λίστα μου. Αυτό με βοήθησε να αυξήσω την παραγωγικότητά μου.

Δοκιμάστε την άσκηση αυτή! Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με στόχους καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία, τριμηνιαία, ετησίως ή ότι θέλετε.

Το σημαντικό σημείο, είναι ότι επιτυγχάνετε τους στόχους σας κι ως εκ τούτου, βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας.

Δεν υπάρχουν πολλοί σημαντικοί στόχοι που μπορείτε να πετύχετε στη ζωής σας, παραμένοντας σε μια ζώνη όπου είστε 100% άνετοι. Δεν μπορείς να μεγαλώσεις χωρίς να αμφισβητήσεις. Οποιοσδήποτε στόχος, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός ή ασήμαντος σας φαίνεται, είναι μέρος του ιστού της ζωής σας. Έτσι, η ολοκλήρωση του προσθέτει στην ανάπτυξή σας, όσο μικρός κι αν είναι.

3.       Αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια τακτική ρουτίνα. Ως άνθρωποι, έχουμε την τάση να ακολουθούμε το δρόμο της ελάχιστης αντίστασης και να κάνουμε ότι είναι γνωστό σε μας. Αυτή είναι η ζώνη άνεσης!

Προκαλέστε τον εαυτό σας με την εναλλαγή της ρουτίνας σας. Ξεκινήστε με κάτι μικρό.

Μαγειρέψτε το δείπνο με το σύντροφό σας, αντί να πάτε να φάτε έξω. Βάψτε τα μαλλιά σας. Μάθετε μια ξένη γλώσσα. Μιλήστε με έναν φίλο που έχετε να μιλήσετε πάρα πολύ καιρό. Ξεκινήστε χορό. Δοκιμάστε κάτι για το οποίο πάντα θέλατε.

Όλα αυτά προσθέτουν δημιουργικότητα και περιπέτεια στη ζωή σας. Καταρρέει το μονοπάτι που τρέχει ασταμάτητα στη ζωή. Δοκιμάστε κάτι νέο, ίσως καταλήξετε να το αγαπήσετε!

4.       Να είστε πρόθυμοι να αισθανθείτε άβολα.

Ουπς! Αυτό φαίνεται σαν κάποιον που θέλει να βγει από τη ζώνη άνεσής του, αλλά δεν το κάνει πάντα.

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι θέλουν να κάνουν κάτι νέο ή ν’αναπτυχθούν σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά δεν είναι ειλικρινά πρόθυμοι να ξεβολευτούν!

Μην το αφήσετε να συμβεί σε σας!

Αγκαλιάστε την αλλαγή που φέρνει η ανάπτυξη και οι νέες εμπειρίες. Θα υπάρξει μια καμπύλη μάθησης. Θα υπάρξουν πράγματα που δεν ξέρετε, έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Θα υπάρχουν  ερωτήσεις που δεν θα μπορείτε να απαντήσετε και πράγματα που δεν έχετε κάνει.

Να είστε πρόθυμοι να περπατήσετε μέσα από αυτά όλα.

Ποτέ δεν θα υπάρξει μια στιγμή, όπου κάποιος άνθρωπος θα ξέρει όλα όσα χρειάζεται. Ποτέ! Λοιπόν, γιατί να φοβάστε που δεν τα ξέρετε όλα?

Μπορεί να είναι επώδυνη η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας. Μπορεί και να σας ενοχλήσει αν χρειαστεί να αλλάξετε σταδιοδρομία μετά από 10 χρόνια εργασίας.

Σκεφτείτε τις εμπειρίες που είχατε μέχρι τώρα στη ζωή σας. Αν δεν ήσασταν ποτέ πρόθυμοι να βρίσκεστε σε κάποια άβολη κατάσταση, δεν θα ήσασταν λειτουργικός ενήλικας.

Θυμηθείτε όταν μάθατε να οδηγείτε, ήταν κάπως δύσκολα?

Θυμηθείτε τη φορά που ξεκινήσατε εργασία, ήταν εύκολο το πρωινό ξύπνημα?

Θυμηθείτε τη φορά που χρειάστηκε να μάθετε να χειρίζεστε υπολογιστή, ήταν αγχώδης διαδικασία?

Η διαδρομή σας στο ταξίδι της ζωής μέχρι τώρα.. πως ήταν?.. ομαλή ή είχε δυσκολίες?

Όλα αυτά είχαν δυσκολίες για σας τότε και σίγουρα δεν ήσασταν συνηθισμένοι. Και σίγουρα ήταν άβολα για σας…. Όμως τα κάνατε όλα με όποιον τρόπο μπορούσατε και τώρα είναι πολύτιμες δεξιότητες ζωής, που χρησιμοποιείτε τακτικά.

Συμπέρασμα: Αν θέλετε να είστε ανεξάρτητοι, να πετύχετε τους στόχους σας, να υπερέχετε στη ζωή σας κλπ. Να είστε διατεθειμένοι να υπομείνετε την ταλαιπωρία!

5.       Ζητήστε βοήθεια. Μια εξαιρετική αρχή!

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο επιπλέον βοήθεια για να βγουν από τις ζώνες άνεσής τους. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό.

Ίσως θέλετε να μάθετε κάποιους τρόπους για να σας βοηθήσουν και γι’αυτό διαβάζετε αυτή την ανάρτηση στο blog. Ίσως θέλετε να μάθετε πώς να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση.

Ότι κι αν χρειάζεστε, το πιθανό είναι πως υπάρχει κάποιος που το έχει κάνει πριν από σας. Διαβάστε. Μάθετε. Πηγαίνετε σε ένα σεμινάριο. Ρωτήστε τους ειδικούς. Μάθετε από αυτούς που το έχουν ήδη πετύχει. Πάρτε βοήθεια και κάντε κάτι νέο για σας τώρα!


6.      Κάντε κάτι που έχει σημασία για σας.

Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας; Τι θέλετε να κάνετε στον πολύτιμο χρόνο σας?

Η εστίαση στα μεγάλα επιτεύγματα είναι σημαντική ειδικά όταν κυνηγάτε ένα στόχο.

Η προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων σας, είναι ένας καλός τρόπος για να σας βγάλει από την ζώνη άνεσης, επειδή σας προκαλεί. Προκαλεί τις σκέψεις σας, τις ικανότητές σας, τις πεποιθήσεις σας, τους πόρους σας. Όλα αυτά!

Μάθετε τι έχει σημασία για σας στη ζωή σας.

Τι πιστεύετε ότι έχει νόημα?

Επικεντρωθείτε στην επίτευξη αυτού του μακροπρόθεσμου στόχου/σκοπού.

Σπάστε το σε κομμάτια, όπου κάθε ένα θα σας βγάζει κι από τη ζώνη άνεσή σας και θα σας προχωράει προς τον ουσιαστικό σας στόχο.

Γράψτε μου τα δικά σας σχόλια και ιδέες για το πώς βγαίνετε εσείς από τη ζώνη άνεσής σας, ώστε να δημιουργήσουμε όλοι μαζί μια πιο δημιουργική ζωή!!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Ροή…. Όπως ακριβώς το ρυάκι που ρέει…

Ροή…. Όπως ακριβώς το ρυάκι που ρέει…

Βρίσκει πέτρες, στροφές, λιμνούλες, κατηφοριές, εμπόδια, φυτά, βράχια, άμμο, ρηχές όχθες, βαθιές λακκούβες, ομαλές ή δύσκολες διαδρομές…
Εκείνο όμως συνεχίζει ακάθεκτο κι ανεπηρέαστο… έτσι τουλάχιστον φαίνεται… τίποτα δεν το σταματά!
Βρίσκει κάθε φορά τον τρόπο να ξεπερνά την όποια αντιξοότητα υπάρχει στο διάβα του, σμιλεύοντας μάλιστα κάθε αιχμηρή αντίσταση. Βρίσκει τον τρόπο, να λειαίνει τις πέτρες, να ομαλοποιεί τις διαδρομές, να υπερβαίνει τα εμπόδια, να αράζει στις όχθες, να σκληραίνει στα βράχια, να χαϊδεύει την άμμο στις λιμνούλες, να τρέχει ορμητικά στις κατηφοριές και να γλιστράει στις στροφές με χάρη!
Πως άραγε πετυχαίνει τη ροή αυτή?
Ποια σοφία το οδηγεί στην επιλογή της κατάλληλης ροής στην πορεία του?
Υπάρχει τρόπος να βρούμε κι εμείς, σαν το ρυάκι, τη ροή που χρειαζόμαστε, ώστε να γίνουμε σοφοί στην αντιμετώπιση κάθε εμποδίου στη διαδρομή της ζωής μας?
Τι μπορεί να στέκεται εμπόδιο και να δυσχεραίνει την ομαλή πορεία μας? Τι μπορεί να γίνει αρωγός μας στην μέγιστη απόλαυση της διαδρομής αυτής?

Αυτές κι άλλες πολλές απαντήσεις βρίσκει κάποιος, στη διαδρομή της παρακολούθησης του προγράμματος NLP-ΑΥΤΟΔΥΝΑΜΩΣΗ του Vivi’s Voice NLP αποκτώντας τη γνώση για τη μέγιστη ροή της ζωής του!

Σας περιμένουμε στο εισαγωγικό σεμινάριο NLP-ΑΥΤΟΔΥΝΑΜΩΣΗ, στις 20 Σεπτεμβρίου 2017, 19:00 – 21:00 (ώρα προσέλευσης:18:30), όπου θα έχετε την ευκαιρία να αναγνωρίσετε τα εμπόδια και τις λύσεις της διαδρομής αυτής!

Tοποθεσία: Ξεν."Παρθενών" Μακρή 6, Ακρόπολη, Αθήνα.
Συμμετοχή γνωριμίας NLP: 10 ευρώ!
Επικοινωνήστε μαζί μου για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο τηλ: 693-2725304 ή στο email: bibireppa@gmail.com


Σας περιμένω με χαρά!

Με εκτίμηση
ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Καλοκαίρι κι NLP

Καλοκαίρι κι NLP

Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός: Η τέχνη της ανακάλυψης των απεριόριστων δυνατοτήτων του μυαλού μας, με αποτέλεσμα την επίτευξη των στόχων και των θέλω μας στη ζωή!

Πως μπορούμε να εφαρμόσουμε τις αρχές του στην καθημερινότητά μας, σε μια εποχή που μπορεί να φέρει τη φόρμα μας στα ύψη?

Δυναμικές τεχνικές που δημιουργούν ασυνείδητες εμπειρίες για επιτυχία και αφθονία στη ζωή μας.

Ελάτε στο διαδραστικό αυτό σεμινάριο και κάντε το καλοκαίρι αυτό την αρχή μιας θαυμάσιας ζωής!!

Εισηγήτρια: Βιβή Ρέππα, Master NLP Coaching, Time Line Therapy, Clinical Hypnotherapist

Πότε: Τετάρτη 12 Ιουλίου, 18:00 – 21:30 (ώρα προσέλευσης:17:30)

Tοποθεσία: Ξεν."Παρθενών" Μακρή 6, Ακρόπολη, Αθήνα.

Αξία συμμετοχής: 25ευρώ.

Επικοινωνήστε μαζί μου για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο τηλ: 693-2725304 ή στο email: bibireppa@gmail.com

https://vivisvoicenlp.blogspot.gr/2014/11/nlp.html

https://vivisvoicenlp.blogspot.gr/2017/06/nlp.html

Με εκτίμηση
Βιβή Ρέππα

Ξέρεις τι είναι το NLP?

Ξέρεις τι είναι το NLP?

Έχεις ακούσει για εναλλακτικές θεραπευτικές τεχνικές (Ρέικι, ψυχοθεραπεία, διαλογισμό, yoga…κ.α.?) … Η αυτό-βελτίωση είναι σημαντική για σένα ή σου φαίνονται δύσκολες οι τεχνικές και μακροχρόνιες οι θεραπείες?

Μήπως ήρθε η ώρα να γνωρίζεις το NLP?

Ο Νεύρο Γλωσσικός Προγραμματισμός, έχει στόχο τη γρήγορη και μόνιμη αλλαγή του τρόπου αντίληψης και δράσης, την αλλαγή της προσέγγισης της ζωής και των τύπων συμπεριφοράς και την αντικατάστασή τους με τα “προγράμματα” που εμείς επιθυμούμε να καθορίζουν τη ζωή μας.

Είναι μια βιωματική μέθοδος αυτογνωσίας και αυτό-εξέλιξης.

Τι σημαίνει αυτό: Σε μαθαίνει να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, να τον διαχειρίζεσαι και να πετυχαίνεις αυτό που θέλεις,  χωρίς να μπαίνουν στη μέση οι περιοριστικές πεποιθήσεις και τα αρνητικά συναισθήματα που μας κρατάνε πίσω.

Πως θα σε βοηθήσει:

Όλοι μας έχουμε εντυπωμένα στον μη συνειδητό νου μας, ορισμένα “προγράμματα” που καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε μέσω των αισθήσεών μας, την πραγματικότητα και τον τρόπο που “μεταφράζουμε” τα μηνύματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον μας κι από τα γεγονότα που μας συμβαίνουν. Καθοδηγούν τη σκέψη, τα συναισθήματα, τη δράση και τη συμπεριφορά μας στην καθημερινότητά μας και τελικά την αντίδρασή μας στα εξωτερικά ερεθίσματα. Θα λέγαμε ότι προκαθορίζουν, σχεδόν, τη συναισθηματική, λογική και πρακτική αντίδρασή μας στο καθετί. Παρόλο που προτιμούμε να θεωρούμε τον εαυτό μας φορέα ελεύθερης βούλησης και όχι όργανο μιας αυτοματοποιημένης συμπεριφοράς, πολλές από τις καθημερινές μας αντιδράσεις –ιδίως οι αρνητικές- έχουν διαμορφωθεί χρόνια πριν, στην παιδική μας ηλικία, δηλαδή από 0 έως 6 ετών, από προηγούμενες ανάλογες εμπειρίες που βιώσαμε στο οικογενειακό μας περιβάλλον (είτε το άμεσο, είτε το ευρύτερο).

Το NLP είναι μια πολυσυλλεκτική μέθοδος που χρησιμοποιεί ασυνείδητες τεχνικές, διαλογισμό και ψυχοθεραπεία, με έναν τρόπο που είναι μελετημένος, εύκολος, γρήγορος και αποτελεσματικός και που σε βοηθάει να φθάσεις στο αποτέλεσμα.

Ο Νεύρο – Γλωσσικός Προγραμματισμός δεν εστιάζει στο παρελθόν, παρά ελάχιστα. Αυτό που τον ενδιαφέρει κυρίως είναι το τώρα, γιατί ο μόνος υπαρκτός χρόνος είναι το τώρα, όλα τα άλλα είναι χρόνοι που δεν ισχύουν, το παρελθόν έχει περάσει και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα.

Σε ποιους απευθύνεται:

Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, γιατί βοηθάει να έχεις καλύτερη εικόνα του εαυτού σου και να βελτιώνεσαι συνεχώς.

Αρκετές μεγάλες εταιρείες στέλνουν τα στελέχη τους να κάνουν NLP, προκειμένου να γίνουν πιο αποδοτικοί στην εργασία τους.

 Όμως η μέθοδος δεν αφορά μόνο επαγγελματίες. Είναι εξαιρετική για τους γονείς. Παίρνουν πολλές απαντήσεις και βελτιώνουν πολύ τις σχέσεις τους με τα παιδιά τους και τους συντρόφους τους.

Το NLP μπορεί να βοηθήσει πολύ και τους νέους ανθρώπους που ξεκινούν τώρα, γιατί αντιλαμβάνονται ότι η επιτυχία δεν είναι κάτι που συμβαίνει τυχαία, αλλά κάτι που προσελκύεις και φέρνεις σε σένα.

Το σημαντικότερο είναι ότι όλοι μαθαίνουν πως κάθε μέρα είναι καινούργια αρχή, γι’αυτό δεν έχει σημασία ο χρόνος που περνά, αλλά ο χρόνος που έρχεται.

Πως γίνεται:

Το NLP γίνεται σε προσωπικές συνεδρίες και σε ομαδικές συναντήσεις.

Ανάλογα με το τι επιθυμεί κάθε ένας.

Στις ατομικές συνεδρίες, επιτυγχάνεται μόνιμο και γρήγορο αποτέλεσμα, σ’ένα  μόλις 3μηνο.

Στις ομαδικές συναντήσεις, με τη συνειδητή δράση του συμμετέχοντα, γίνεται αντιληπτός ο λόγος  και το πως βιώνουμε τη ζωή μας, με αποτέλεσμα μια πιο επιτυχημένη στάση ζωής.

Οι τεχνικές δημιουργούν αυτονομία στην κρίση και στη δράση παρά εξάρτηση από τον NLP Coaching.

Όποια επιλογή κι αν γίνει, το μονοπάτι των τεχνικών και της φιλοσοφίας του Νεύρο Γλωσσικού Προγραμματισμού, προσφέρει τη μέγιστη θετική αλλαγή ζωής που επιθυμεί κάποιος.

https://vivisvoicenlp.blogspot.gr/2014/11/nlp.html

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Νεύρο - Γλωσσικός Προγραμματισμός NLP

Ψάχνοντας για αγάπη, ανακάλυψα τον εαυτό μου,

Ψάχνοντας για ευτυχία, άρχισα να μοιράζομαι,

Ψάχνοντας για αφθονία, ξεκίνησα να εκπαιδεύω,

Ψάχνοντας για γαλήνη, ακολούθησα τα όνειρά μου,

Ψάχνοντας για τον τρόπο, βρήκα το NLP (Νεύρο – Γλωσσικό Προγραμματισμό)

http://vivisvoicenlp.blogspot.gr/2014/11/nlp.html

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Παράθυρο στην ομορφιά! Παράθυρο στη ζωή!

Παράθυρο στην ομορφιά!

Παράθυρο στη ζωή!

Ανοιχτό ή κλειστό?

Από τι εξαρτάται αυτό?

Τι μπορεί να προκαλέσει το άνοιγμα και τι το κλείσιμο?

Πόσο συνειδητά ή ασυνείδητα επιτρέπουμε να ανοίξουμε το παράθυρο στη ζωή?

Μπλοκαρίσματα? Εσωτερικές συγκρούσεις? Διλήμματα? Ανησυχίες? Φόβοι?

Τι μπορεί να μας κρατάει μακριά από μια ζωή γεμάτη χρώματα, μυρωδιές και χαρά?

Πόσο εύκολα μπορεί να κόψει κάποιος τα νήματα που τον πισωγυρνούν και πόσο εφικτό μπορεί να γίνει μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο έλεγχο, μιζέρια, περιορισμούς και αρνητισμό?

Πως ν’ανοίξω το δικό μου παράθυρο?.. της δικής μου ζωής??

Υπάρχει τρόπος?

Μπορώ?

Αναρωτιέμαι κι ταλαντεύομαι συχνά μεταξύ του να κάνω ή όχι το βήμα.

Μια και μόνο μοναδική κίνηση αρκεί να αλλάξει κάθε κλειστό παράθυρο… κι αυτή είναι η απόφαση του να ασχοληθείς με σένα… το μοναδικό άνθρωπο που έχει στο χέρι του το κλειδί για να ανοίξει τη ζωή του και το παράθυρο του στην ομορφιά της!

Η μια και μοναδική απόφαση της επαφής με τις τεχνικές του  Νεύρο –Γλωσσικού Προγραμματισμού, που εκατομμύρια επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν επιλέξει για την πρόοδό τους σε όλα τα επίπεδα της ζωής τους!

Γιατί?... είναι η μοναδική μόνιμη και γρήγορη μέθοδος αλλαγής προτύπων!... επιλέξτε την!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Η διαδρομή...

Ένας δρόμος που περπατήθηκε κι ένα ταξίδι που ολοκληρώθηκε!
Μια ή περισσότερες σκέψεις, οδηγούν στο μέλλον μιας μεγαλύτερης ή διαφορετικής διαδρομής.
Ποιες θα είναι αυτές, εξαρτώνται από το στόχο και το σκοπό σου.
Σήκωσε το βλέμμα ψηλά κι ατένισε τη διαδρομή που έρχεται!
Δημιούργησε το δρόμο πρώτα μέσα στο μυαλό σου!
Κάθε διαδρομή που ολοκληρώνεται, είναι η αφετηρία μιας νέας!

Αναθεωρώντας κι αναπροσαρμόζοντας τις κινήσεις μας με βάση τις εμπειρίες που αποκομίσαμε.
Ίσως πάρουμε την απόφαση για να «ανέβουμε» ένα σκαλοπάτι παραπάνω στη ζωή μας.
Ίσως να πιστέψουμε σ’αυτό που πάντα είχαμε βαθιά μέσα μας
και να πραγματοποιήσουμε το όνειρο που είχαμε στην άκρη του μυαλού μας.

Ότι κι αν αποφασίσουμε:

• Πίστη και μεθοδευμένη δράση, είναι ο δρόμος! 
• Ευγνωμοσύνη κι αγάπη για τους ανθρώπους είναι το μυστικό! 
• Βλέμμα ψηλά κι όραμα είναι το κλειδί για να ανοίξουν οι πόρτες! 

Με εκτίμηση
ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Μπλε φλόγα που χορεύει

Αφιέρωσε λίγο χρόνο κάθε μέρα
για να πας στον κόσμο μέσα σου


Καθώς κινείσαι μέσα σ’ αυτόν τον Εσωτερικό Κόσμο άφησε να χαθεί κάθε σκέψη
και εικόνα από τον Εξωτερικό Κόσμο. Άφησε το μυαλό σου να αδειάσει.
Ανάπνεε βαθειά και απλά συγκεντρώσου στον ήχο της αναπνοής σου.
Κάνε την αναπνοή σου ‘το μάντρα’ σου - τον ήχο που σε πηγαίνει μέσα σου.

Τώρα εστίασε την ενημερότητά σου σε ένα σημείο στο κέντρο του μετώπου σου,
ακριβώς πάνω από τα μάτια σου.
Εξακολούθησε να ψάχνεις εκεί με τα ‘εσωτερικά’ μάτια σου.
Κοίταξε μέσα στον σκοτεινό αυτό χώρο της ανυπαρξίας μέχρις ότου δεις κάτι.
Συνέχισε να εστιάζεσαι στην αναπνοή σου και κοίταξε αυτό που βλέπεις. Κοίταξε βαθειά.
Μην ‘τοποθετήσεις’ εκεί κάτι, αλλά περίμενε έως ότου αυτό που είναι ήδη εκεί ‘ανοιχθεί’
στην συνειδητότητά σου.

Κάτι θα σου εμφανιστεί ξαφνικά.
Σε πολλούς μοιάζει σαν μια μπλε φλόγα που χορεύει.
Αυτή την φλόγα δεν θα την δεις μόνο, θα την νοιώσεις.
Η αίσθησή της θα σε κατακλύσει. Θα αποκαλέσεις αυτή την αίσθηση Αγάπη.
Μπορεί να σου φέρει απαλά και γλυκά δάκρυα στα μάτια.
Άστα να τρέξουν. Και ... πες καλημέρα στην ψυχή σου.

Τώρα, πάρτε αυτό την εικόνα και αυτή την αίσθηση του Εαυτού που βιώσατε
στον Εσωτερικό σας κόσμο και τοποθετήστε την στον Εξωτερικό Κόσμο,
καλύπτοντας με αυτήν οτιδήποτε και οποιονδήποτε.
Σύντομα θα ερωτευθείτε κάθε έναν και κάθε τι.
Κυριολεκτικά θα έχετε φέρει το ‘μέσα’, ‘έξω’.

Ο Θεός του Αύριο
Tomorrow’s God
Νηλ Ντ. Γουόλς

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Αυτό-εμπιστοσύνη & διαίσθηση

Αυτό-εμπιστοσύνη & διαίσθηση

Μεγαλώνοντας (λίγο περισσότερο), διαπιστώνω, ότι η περιβόητη έκτη αίσθηση, που αποκαλούμε διαίσθηση,  αποκτά όλο και περισσότερη ισχύ στη ζωή μας. Ισχύ που, προσωπικά τουλάχιστον, δεν είχα συνειδητοποιήσει και που δεν είχα αξιολογήσει κατάλληλα.

Περνώντας όμως ο καιρός κι αρχίζοντας να την «ακούω» καλύτερα και κυρίως να την εμπιστεύομαι περισσότερο, παρατηρώ, ότι είναι ικανή να φέρει εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή μου, σε όλους τους τομείς.

Διαπίστωσα επίσης, ότι μπορεί να με γλιτώσει από «κακοτοπιές» και να με προφυλάξει από αρνητικές επιλογές.

Πολλές φορές αναρωτήθηκα, καταρχάς,  γιατί να μην την είχα ανακαλύψει νωρίτερα και κατά δεύτερον, γιατί να μην την είχα εμπιστευτεί, τις φορές τουλάχιστον που τη αντιλαμβανόμουν.

Αυτό που ήταν πραγματικά άξιο για παρατήρηση, είναι το γεγονός ότι δεν την εμπιστευόμουν... τι κρίμα…

Εμπιστοσύνη!... ή μάλλον… Αυτό-εμπιστοσύνη!!

Αυτό ήταν το σημείο που διαφοροποιούσε όλη την κατάσταση.

Γιατί αν υπήρχε η αυτό-εμπιστοσύνη, τότε, η διαίσθηση καθώς κι άλλα εσωτερικά μηνύματα που λαμβάνει κανείς, θα ήταν ικανή να αναδειχτεί και να αναπτυχθεί μια τέτοια σχέση με το ανώτερο αυτό κομμάτι του εαυτού μας, ώστε κάθε απόφαση και δράση μας να στεφόταν από επιτυχία.

Διαπίστωσα επίσης, ότι, ενώ την αναγνώρισα κι άρχισα να της δίνω, δειλά στην αρχή, το χώρο που της αναλογεί στις αποφάσεις μου, αρκετές φορές ωστόσο την αγνόησα…. με αποτέλεσμα, να το μετανιώνω και να τα «βάζω» με τον εαυτό μου, νιώθοντας θυμό κι ενοχές.  Δηλαδή, η μη εμπιστοσύνη, δημιουργούσε επιπλέον αρνητικά συναισθήματα σε μένα, επιβαρύνοντας μια ήδη επιβαρυμένη κατάσταση.

Έτσι… ένας φαύλος κύκλος ξεκινούσε κι αυτό… γιατί δεν είχα Αυτό-εμπιστοσύνη!

Κι εδώ αναρωτιέμαι: τελικά τι κάνει έναν άνθρωπο ικανό να αναπτύξει τα εσωτερικά του χαρίσματα και τι είναι αυτό που μπορεί να αναπτύξει τη δυναμική του στο έπακρο? Από τι θα μπορούσε να επηρεαστεί και να αναδειχθεί? Τι εμποδίζει αυτή την ανάπτυξη?

Μέσα στην πορεία της εκπαίδευσης με το Νεύρο – Γλωσσικό Προγραμματισμό και την Κλινική Υπνοθεραπεία, πήρα τις απαντήσεις που χρειαζόμουν. Πήρα τη γνώση και κυρίως την «θεραπεία» μου, ώστε να «ενώσω» τους δυο αυτούς κόσμους που συγκρούονταν και δημιουργούσαν διχασμό μέσα μου.

Δεξί κι αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου μου, άρχισαν να «φλερτάρουν» το ένα το άλλο και μέσα από την πορεία που έχει κάθε σχέση της ζωής μας (ξέρετε: ανασφάλεια, αμφισβήτηση, άντε και να σε παρατηρήσω, για να δω τι θα κάνεις, οκ, καλά τα πάμε, ναι μου αρέσεις, περιμένω να δω αν θα σταθείς όπως πρέπει δίπλα μου… κι όλα αυτά τα σημεία που σκέφτεται κάθε ένας μας σε κάθε σχέση), άρχισαν να συνεργάζονται αξιοθαύμαστα μεταξύ τους.

Κυρίως αναγνώρισαν το ένα το άλλο κι άρχισαν να αποδέχονται τις ιδιαιτερότητές τους. Αναγνώρισαν ότι π.χ. το αριστερό μέρος του εγκεφάλου, επηρεασμένο από το «δυτικό» τρόπο ζωής, την επιθυμία για έλεγχο και προβολή, την ανάγκη για υλικά πράγματα, την διάθεση να προβλέπει… κ.α… είχε μια τάση να γίνεται όλο και πιο αγχωμένο… σε αντίθεση με το δεξί μέρος του εγκεφάλου και τον «ανατολίτικο» τρόπο ζωής, την διάθεση για «σύνδεση» με την πηγή, την αποδοχή της ροής, την πίστη στο ωραίο, την πρόθεση για μοίρασμα… κ.α… είχε μια τάση για αγάπη και χαρά… ξεκίνησαν να αναμειγνύουν τα συστατικά τους και να αναπτύσσεται μια πιο ολοκληρωμένη εγκεφαλική λειτουργία, στηριζόμενη στα ταλέντα και χαρίσματα του κάθε ενός μέρους του εγκεφάλου.

Μια λειτουργία διαφορετική για το κάθε ένα, στηριζόμενη στην από κοινού δράση και στην ομαδική ανάπτυξη μέσα από το «εμείς» και την εμπιστοσύνη… και τότε είναι ακριβώς, που η διαίσθηση, αυτή η περιβόητη έκτη αίσθηση (να γιατί λέγεται έκτη τελικά!), βρίσκει το κατάλληλο έδαφος για να αναπτυχθεί και να καρποφορήσει!!!

Αυτό-εμπιστοσύνη και διαίσθηση, δημιουργούν ένα νέο μοντέρνο ζευγάρι ανάπτυξης της ζωής μας και της ευτυχίας μας, συνοδευόμενοι από την χαρά, την αγάπη, την ευγνωμοσύνη, την διόραση, τη σωστή λήψη αποφάσεων, τη μοναδική επιτυχημένη δράση που είναι ιδανική για το κάθε άτομο και φυσικά την περίφημη ευτυχία κι επιτυχία!!

Πόσο μακριά ή κοντά μπορεί να φαίνονται σε κάποιον όλα αυτά, είναι καθαρά από το πόσο μακριά ή κοντά είναι η επικοινωνία των δυο αυτών κομματιών του εγκεφάλου του. Πόσο αρμονικά ή μη συνεργάζονται και το πόσο έχουν ρίξει τα τείχη ανάμεσά τους, εξαρτάται από το πόσο έχουν αποφασίσει να ενωθούν και να διαχυθούν το ένα μέσα στο άλλο.

Το σίγουρο είναι, ότι οι τεχνικές του Νεύρο – Γλωσσικού Προγραμματισμού και της Κλινικής Υπνοθεραπείας, μπορούν να ανοίξουν διόδους επικοινωνίας μεταξύ των πιο υπέροχων ημισφαιρίων του εγκεφάλου μας. Όλοι αναγνωρίζουν τη δύναμη των μοναδικών αυτών τεχνικών κι όλο και περισσότεροι αποφασίζουν να ξεκινήσουν την εφαρμογή της στη δική τους ζωή μέσα από την εμπιστοσύνη στο σύστημα που έχουν οι τεχνικές, φέρνοντας συνεχώς και μόνιμα, τα πολύτιμα δώρα στη ζωή τους.

Και φυσικά δεν μπορώ να σας πω, κάντε αυτό η κάντε το άλλο, αφού η απόφαση αυτή μπορεί να αναδείξει την ατελείωτη δυναμική της ζωή σας και να φέρει τα μέγιστα αποτελέσματα στον τομέα που επιθυμείτε και να αποφασίσετε να μην το κάνετε ή να το κάνετε... εσείς αποφασίζετε!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304