Ποια είναι τα περιεχόμενα του υποσυνείδητου νου;

Ποια είναι τα περιεχόμενα του υποσυνείδητου νου;

• Όλα τα αρχεία του παρελθόντος πόνου, των βασάνων, της αποτυχίας και των άδικων πράξεων του ατόμου
• Όλες οι σκεπτομορφές φόβου, μίσους, ζήλιας, εκδίκησης, ατιμίας και εκμετάλλευσης
• Όλες οι καταγραφές καταστροφικών γεγονότων, όπως θάνατοι, σεισμοί, πλημμύρες, ανεμοστρόβιλοι, τυφώνες, πυρκαγιές, γενοκτονίες, δολοφονίες, απώλειες κ.ο.κ.
• Όλες οι καταγραφές αμαρτωλών ενεργειών και εγκλωβισμένων εντάσεων τυφλών ωθήσεων και παρορμήσεων
• Όλες οι καταγραφές άρνησης, ασέβειας και συκοφαντίας που βίωσε κάποιος στο παρελθόν
• Όλες οι συκοφαντικές ενέργειες προς τη Διδασκαλία: προκαταλήψεις, φανατισμό και αχαριστία
• Όλες οι συκοφαντικές σκέψεις, συναισθήματα και πράξεις κατά της ίδιας της εσωτερικής θειότητας 

Αυτές οι επτά κατηγορίες περιγράφουν βασικά τα περιεχόμενα της υποσυνείδητης αποθήκης. Η υποσυνείδητη αποθήκη κουβαλά πολλές, πολλές καταγραφές των περασμένων εκατό έως χιλίων ενσαρκώσεων.

Η περισσότερη παραφροσύνη στον κόσμο προκαλείται από την πλημμύρα του υποσυνειδήτου που χρησιμοποιείται έξυπνα από τις σκοτεινές δυνάμεις.

Η υποσυνείδητη αποθήκη παραμένει στο νου για μεγάλο χρονικό διάστημα και γίνεται η κύρια πηγή του πόνου, των βασάνων, της αποτυχίας και της κακής υγείας ενός ατόμου.

Η ψυχολογική και ψυχιατρική θεραπεία είναι μια αδύναμη προσπάθεια να απελευθερωθεί και να χειριστεί με ασφάλεια η υποσυνείδητη πλημμύρα.

Οι εκκλησίες χρησιμοποιούν τις μεθόδους της εξομολόγησης, της μετάνοιας και της απάρνησης. Αλλά η ασφαλέστερη μέθοδος για να καθαρίσετε την υποσυνείδητη αποθήκη είναι μέσω του επιστημονικού διαλογισμού - ενός διαλογισμού που είναι τακτικός και συνεχής.

Καθώς ένα άτομο καθαρίζει τα σκουπίδια από τον υποσυνείδητο νου, συμβαίνουν τα εξής:

• Η υγεία του βελτιώνεται
• Τα συναισθήματά του γίνονται θετικά και ευτυχισμένα
• Η φαντασία του έρχεται υπό τον έλεγχό του
• Έχει σαφήνεια σκέψης
• Αναπτύσσει σταθερότητα στην εργασία του για να επιτύχει το στόχο του
• Η νοητική σύγχυση εξαφανίζεται
• Η δημιουργικότητα και η χαρά αυξάνουν σταθερά στη ζωή του

Έτσι, ο επιστημονικός διαλογισμός βοηθά πραγματικά ένα άτομο να ανακαλύψει και να απελευθερωθεί με πρακτικούς τρόπους. Απολαμβάνει τη ζωή πιο άφθονα, βοηθώντας τον να αναδομήσει ή ακόμα και να αναδημιουργήσει ένα νέο άτομο - ένα άτομο αποτελεσματικότητας, δημιουργικότητας, ηγεσίας, σταθερότητας και ομορφιάς.

Τορκόμ Σαραϊνταριάν (Meditation vol.1)

Αξιοσημείωτο γεγονός είναι πως η κλινική υπνοθεραπεία και οι τεχνικές Time Line Therapy απελευθερώνουν γρήγορα και μόνιμα τα αρνητικά «σκουπίδια» που εμποδίζουν την ανάπτυξη της ζωής του ανθρώπου. Τεχνικές που δρουν στο υποσυνείδητο με επιτυχία!

Βιβή Ρέππα

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

κιν. 693-2725304

Σύγχρονο Management με τις Τεχνικές του NLP (Νεύρο - Γλωσσικού Προγραμματισμού)

Σύγχρονο Management με τις Τεχνικές του NLP

      * Ποιο είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας?

·         Στοχοθέτηση – Οργάνωση – Προγραμματισμός

·         Επικοινωνία – Στελέχωση – Υποκίνηση

·         Ηγεσία – Διαχείριση συναισθημάτων – Έλεγχος αποτελεσμάτων

      * Πώς  λειτουργεί το Σύγχρονο Management

·         Η αρχή που άλλαξε τη διαφήμιση, το marketing & το επιχειρείν!

·         Rapport(Επιτυχημένη επικοινωνία / Αρμονία των σχέσεων / Τεστ τύπων συμπεριφοράς)

·         Η δύναμη της συμπεριφοράς  / 6 τρόποι για να είστε αρεστοί

·         Καθοριστικοί παράγοντες αποδοτικής συμπεριφοράς

·         Διαχείριση ανησυχίας

·         Διαχείριση απόρριψης

·         Μετατροπή αρνητικών πεποιθήσεων σε υποστήριξη & δύναμη

·         Ξεπερνώ την κριτική και επιτυγχάνω

·         Παράγοντες και κινητοποίηση για την επίτευξη στόχων

·         Επιτυχημένη οργάνωση προσωπικού χρόνου / Πρόγραμμα επιτυχίας

·         Φυσιολογία υπεροχής  / Αυτό-εμπιστοσύνη και επιτυχία

Ένα δυναμικό σεμινάριο, που “τοποθετεί” τη σκέψη και τη δράση στη σωστή της διάσταση.

Ιδανικό για επιχειρήσεις που επιθυμούν την ολιστική ανάπτυξη της επιχείρησής τους και των εργαζομένων τους.

Διάρκεια προγράμματος  : 16 ώρες

Ώρες διεξαγωγής              : 10:00 – 18:00

Τόπος διεξαγωγής            : Κατόπιν συνεννόησης με την επιχείρηση/εταιρεία

Εισηγήτρια:

Βιβή Ρέππα

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

κιν. 693-2725304

Γιατί NLP? (Νεύρο – Γλωσσικός Προγραμματισμός)

Γιατί NLP?  (Νεύρο – Γλωσσικός Προγραμματισμός)

Πολλοί φίλοι με ρωτάνε τι είναι ο Νεύρο–Γλωσσικός Προγραμματισμός.
Αν κάνετε μια έρευνα στο διαδίκτυο «τι είναι ΝΛΠ» ή «What is NLP», θα βρείτε τόσες διαφορετικές απαντήσεις όσες και οι σελίδες που θα εμφανιστούν.
Ίσως το καλύτερο ερώτημα είναι: «Γιατί NLP?»

Εν συντομία,  Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός είναι μια σειρά από τεχνικές και προϋποθέσεις, σχεδιασμένες έτσι ώστε να μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα να δημιουργήσει το μέλλον που θέλει και αξίζει.
Ο Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός χρησιμοποιείτε για ν' αλλάξουμε μη επιθυμητές συμπεριφορές οι οποίες μας κρατάνε μακριά από τους στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε. Αντικαθιστούμε τις μη επιθυμητές καταστάσεις, συμπεριφορές ή και στρατηγικές με νέες, οι οποίες θα υποστηρίξουν τους στόχους που θέτουμε.

Η λίστα με τις περιπτώσεις που μπορεί ο Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός να βοηθήσει είναι σχεδόν ατελείωτη, από τεχνικές απομνημόνευσης ή βελτίωσης της ορθογραφίας μέχρι την αποτελεσματική αποδοτικότητα στο επαγγελματικό, προσωπικό ή ακόμα και αθλητικό τομέα.

Ο Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός μπορεί ακόμα να βοηθήσει την έξοδο μας από στάσιμες καταστάσεις (ή ακόμα και από περιόδους κατάθλιψης), στην άμεση κινητοποίηση μας, στην αύξηση της αυτοεκτίμησης κ.α.

Όλες οι τεχνικές και οι διαδικασίες του Νεύρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού είναι έτσι σχεδιασμένες ώστε να γίνεται η αλλαγή στο ασυνείδητο νου (ο οποίος ελέγχει όλες τις συμπεριφορές), αλλά με τη πλήρη συνειδητή συμμετοχή του ατόμου.
Δουλεύοντας με το ασυνείδητο οι αλλαγές γίνονται γρηγορότερα, αποτελεσματικότερα και διαρκούν περισσότερο. Με λίγα λόγια θα λέγαμε ότι μαθαίνουμε τη γλώσσα του μυαλού και χτίζουμε μια άμεση επικοινωνία με το ασυνείδητο.

Από τη προσωπική μου εμπειρία ως συμβούλου Νεύρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού, έχω διαπιστώσει, ότι με το συνδυασμό NLP- Time-Line Therapy ® & Ύπνωσης, οι αλλαγές πραγματοποιούνται ακόμα πιο γρήγορα και ευκολότερα για το ίδιο το άτομο. Οι αλλαγές είναι εμφανής από τη πρώτη κιόλας συνεδρία .

Συνοψίζοντας, εάν είστε έτοιμοι για θετικές αλλαγές στη ζωή σας είναι ώρα να εφοδιαστείτε με γρήγορα και αποτελεσματικά εργαλεία. Είτε για προσωπική σας χρήση, είτε για την ολοκληρωμένη απόδοση επαγγελματικών ομάδων.

Το NLP μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε αυτό που θέλετε καθώς και να πετύχετε στόχους μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα.

Μερικά παραδείγματα:

·        Stress / Άγχος / Φοβίες.

·        Διακοπή καπνίσματος.

·        Μείωση βάρους.

·        Προβλήματα στις σχέσεις / Οικογένεια.

·        Εξέλιξη ή ανακατεύθυνση καριέρας.

·        Έλλειψη αυτοεκτίμησης.

·        Μείωση αρνητικών συναισθημάτων και ψυχοσωματικών.

·        Αποφυγή αρνητικών πεποιθήσεων που εμποδίζουν την προσωπική ανάπτυξη 
          ή τους στόχους σας.

·        Να θέσετε και να επιτύχετε νέους στόχους.

·        Δημιουργία εναλλακτικών ή πιο λειτουργικών στρατηγικών σε όλους τους τομείς 
          ώστε να υποστηρίζονται οι στόχοι σας.

·        Βελτίωση επικοινωνίας και έκφρασης…..και πολλά άλλα!!!!!

Προσωπικές συνεδρίες, σεμινάρια , εκπαιδεύσεις βοηθούν σε όλα τα παραπάνω!!!!!

Πηγή:
Άρθρο από Κάνκελ Μυρσίνη, Trainer NLP
http://www.nlp-greece.com/2-life/articles/7-arthro

Με εκτίμηση
ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν: 693-2725304

Ψηλά το βλέμμα...

Ψηλά το βλέμμα… στο απέραντο αιώνιο, σ’αυτό που σε περιμένει και σε κρατάει στη ζωή..

Ψηλά την καρδιά… εκεί που της αξίζει και που αγαπά… εκεί που επιτρέπει να γεμίζει χαρά…

Ψηλά την ψυχή… στα μεγάλα κι αγνά… στα λίγα και ορθά…

Ψηλά στην πηγή του φωτός, στην αρχή των πάντων!

Καλημέρα σας και φωτισμένα! 🕊️

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

🎅 Ευχές Vivi's Voice NLP 🎅

🎅 Ευχές Vivi's Voice NLP 🎅

Αφήνω πίσω τα παλιά και ξεκινώ καινούργια,

Στόχο βάζω δυνατό και περπατάω ούρια!

Μαθαίνω να κοιτώ μπροστά, με όνειρα στα μάτια

Βαδίζω δρόμο σταθερά και πετυχαίνω γούρια!

Φόβους και πίκρες δε βαστώ, γιατί με καθηλώνουν

Πίστη κι αγάπη στην καρδιά, με απελευθερώνουν!

Δράση κάνω και φέτος με χαρά, γιατί αυτή δηλώνει

Εμπιστοσύνη στην ψυχή, για να με καμαρώνει!!

Καλή Χρονιά σε όλους! 🎅

Βιβή Ρέππα

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Μέρες άγιες, μέρες γιορτινές…

Μέρες άγιες,  μέρες γιορτινές…

Αναρωτιέμαι ξανά.. για πόσους και ποιους?

Πολλοί συνάνθρωποί μας, ίσως κι εμείς, τις μέρες αυτές μπορεί να νιώθουν θλίψη, μοναξιά ακόμα και πόνο. Κάποιοι άλλοι μπορεί να νιώθουν την αγάπη βαθιά, ακόμα κι αν είναι μόνοι, ακόμα κι αν υποφέρουν. Κάποιοι μπορεί να έχουν καταστραφεί σε ψυχικό, σωματικό ή ακόμα και υλικό επίπεδο. Κάποιοι μπορεί να βιώνουν απώλεια ή και να περνούν αυτή τη στιγμή δύσκολες ώρες….

Αυτό που  νιώθω εγώ, αυτή τη στιγμή (καθώς συνήθως τα συναισθήματά μας πηγάζουν από τις σκέψεις μας), είναι βαθιά θα έλεγα αγάπη και συμπόνια. Δεν γνωρίζω με βεβαιότητα αν η ευαισθησία που νιώθω οφείλεται στις συγκυρίες της ζωής, όμως σίγουρα ξέρω πως η σκέψη μου και η πρόθεσή μου είναι κοντά σε κάθε ανθρώπινη ψυχή που βρίσκεται ανάμεσά μας και σε κάθε ψυχή που «ταξιδεύει» σε άλλη διάσταση.

Η απώλεια ανθρώπων από δίπλα μας, μόνο ένα μπορεί να δώσει.. την επίγνωση της φθαρτότητας του σώματος και την ανάγκη φροντίδας της ψυχής μας και φυσικά των αγαπημένων μας ανθρώπων.

Η συγχώρεση των λαθών (δικών μας κι άλλων), η ανοχή και υπομονή σε καταστάσεις δύσκολες, η φιλανθρωπία, η αλληλεγγύη, το καλό παράδειγμα με τις δράσεις μας, ο σεβασμός και η εκτίμηση των «πραγμάτων» που έχουμε, μπορούν  να φέρουν τα δώρα που επιθυμεί κάποιος. Συνήθως αυτά μπορούν να γεμίσουν τα κενά και να δώσουν την γιορτή στην καρδιά μας, καθώς όλα δημιουργούνται μέσα από αυτή!

Σας εύχομαι από καρδιάς, καλές και γιορτινές μέρες αναγέννησης της ψυχής και της ζωής μας!

Καλά Χριστούγεννα με όλη μου την αγάπη!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

“Καινούργια Χρονιά με Καινούργια Ματιά”

“Καινούργια Χρονιά με Καινούργια Ματιά”

Υποδεχόμαστε το 2018 επιτυχημένα και δυναμικά με τις μοναδικές τεχνικές του NLP μέσα από ένα ακόμα σεμινάριο Στοχοθέτησης.

Ανακαλύπτουμε την επιτυχημένη διαδρομή της ζωής κάνοντας την αρχή με την Νέα Χρονιά!

Θέλετε,

ü  Να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας ;

ü  Να οργανώσετε τη σκέψη σας ;

ü  Να χαράξετε κατεύθυνση και προσανατολισμό ;

ü  Να μετατρέπετε κάθε επιθυμία σε στόχο και κάθε στόχο σε πράξη ;

ü  Να απελευθερωθείτε από αμφιβολίες, ανασφάλειες, ενδοιασμούς και να “διαπραγματευτείτε” για τη ζωή που δικαιούστε ;

Σας περιμένουμε,

Ø  Στο  Clever-Net (Ν. Πλαστήρα 5 – μετρό Αιγάλεω, έξοδος Εσταυρωμένου)

Ø  Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 2017,  17:00 – 21:00

Ø  Κόστος Συμμετοχής: 35€

Ø  Δηλώσεις συμμετοχής : 693-2725304, email: bibireppa@gmail.com

Εισηγήτρια:

Βιβή Ρέππα
Master NLP Coaching 
Time Line Therapy 
Clinical Hypnotherapist 
κιν. 693-2725304

Πόσο ανοικτοί είμαστε σε αλλαγές;

                                           

Πόσο ανοικτοί είμαστε σε αλλαγές;

Αγαπητή/έ φίλη/ε, 

Πριν χρόνια είχα ακούσει μια ιστορία-γεγονός που όσο περισσότερος χρόνος περνά, τόσο περισσότερο το αναγνωρίζω να συμβαίνει γύρω μου αλλά και στην δική μου ζωή. 

Το νιόπαντρο ζευγάρι λοιπόν, εγκαταστάθηκε στο σπίτι του γεμάτο όνειρα και ελπίδες για την νέα του ζωή. Κάποια στιγμή μετά από δυο βδομάδες το κορίτσι μαγείρεψε κοτόπουλο. Το σερβίρει και το αγόρι διαπιστώνει ότι λείπουν οι φτερούγες. Δεν έδωσε σημασία και έτσι συνέχισαν την ζωή τους, τρώγοντας πάντα κοτόπουλο χωρίς φτερούγες για λίγα χρόνια. 

Κάποια στιγμή το αγόρι που πλέον είχε γίνει άντρας, αναρωτήθηκε γιατί το κοτόπουλο δεν έχει ποτέ φτερούγες. Παρατήρησε την γυναίκα του να ξεκινά την προετοιμασία του φαγητού, και αφού πιάνει το κοτόπουλο στα χέρια της η πρώτη κίνηση που έκανε ήταν να του κόψει τις φτερούγες...... -"Μα καλά, γιατί το κάνεις αυτό;" την ρωτά ο άντρας της, -"Έτσι έχω δει την μητέρα μου να το ετοιμάζει" του λέει πολύ απλά. 

Το επόμενο Σαβ/κο πάνε στην πεθερά του επ’αυτού, να μάθει γιατί κόβονται οι φτερούγες. Κι εκεί λοιπόν που του σερβίρει το κοτόπουλο χωρίς φτερούγες, η ερώτηση ήταν άμεση: -"γιατί καλή μου πεθερά το κοτόπουλο δεν έχει τις φτερούγες του; " -"γιατί τις έκοψα" του απαντά πολύ απλά. -"Και γιατί τις έκοψες τις φτερούγες;" την ρωτά, -"γιατί έτσι το μαγείρευε και η μητέρα μου" του απαντά.... και συνέχισαν το φαγητό! 

Το επόμενο Σαβ/κο, μάντεψε που πήγαν για φαγητό!!!!... Σωστά μαντεύεις... στην γιαγιά...... Από το πρωί λοιπόν στο χωριό… και μετά την εκκλησία, η γιαγιά ξεκινά να ετοιμάσει τον κόκορα που είχε σφάξει για τα παιδιά. Φυσικά ο άντρας δεν την άφησε από τα μάτια του. Αφού τελειώνει τη διαδικασία καθαρίσματος και πλυσίματος του κόκορα η γιαγιά λίγο πριν τον βάλει στην κατσαρόλα, τσακ!.. του κόβει τις φτερούγες....... -"γιατί έκοψες τις φτερούγες γιαγιά!!;;;" ρωτά ο άντρας, -"για να χωρέσει στην κατσαρόλα παιδάκι μου" του απαντά απλοϊκά η γιαγιά.  

Η γιαγιά έκανε κάτι που εξυπηρετούσε τις ανάγκες της σύμφωνα με τα μέσα που διέθετε. Σίγουρα η σύγχρονη νοικοκυρά, με τα μέσα που διαθέτει, θα είναι τελείως κουτό να συνεχίζει να το κάνει.

Γενικά οι άνθρωποι αντιγράφουν εύκολα κι αλλάζουν συνήθειες δύσκολα. Γι’αυτό το λόγο ενώ η τεχνολογία, οι επιστήμες, η οικονομία, αλλάζουν και εξελίσσονται με γρήγορους ρυθμούς, οι άνθρωποι δεν ακολουθούν πάντα με την ίδια ταχύτητα..... παγιωμένες πεποιθήσεις, απόψεις, βιώματα… εμποδίζουν την προσαρμογή τους στις αλλαγές…Εσείς σε ποιες παγιωμένες συνήθειες επιμένετε και δυσκολεύετε την ανάπτυξη της ζωής σας?

Με το NLP- Time Line Therapy &Hypnosis μπορείτε να απελευθερώσετε άμεσα, γρήγορα και κυρίως μόνιμα, αρνητικά συναισθήματα και περιοριστικές πεποιθήσεις, βιώνοντας έτσι μια πιο ελεύθερη και δημιουργική ζωή!!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist

Κιν.-693-2725304

Έξι βήματα για να σας βοηθήσουν να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας

Η ζωή θα αλλάξει μόνο όταν είστε περισσότερο αφοσιωμένοι στα όνειρά σας,

σε σχέση με τη ζώνη άνεσής σας.

- Άγνωστος –

Αχ, η ζώνη άνεσης!

Μόνο η σκέψη αυτού του ιδιαίτερου χώρου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ζεστοί αλλά κι ασαφείς μέσα. Η ζώνη άνεσής σας μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο μέρος υποχώρησης για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας ή να τον ανασυγκροτήσετε αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι…. αλλά η παραμονή σε αυτόν τον ιδιαίτερο χώρο αναμφίβολα οδηγεί σε στασιμότητα.

Προκειμένου να επιτευχθεί ανάπτυξη σε κάθε περιοχή της ζωής σας, πρέπει να τολμήσετε να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Εκεί συμβαίνει η ανάπτυξη.

Οι ζώνες άνεσης μπορούν να είναι ένα φυσικό μέρος ή μπορούν να είναι μια γνωστή ρουτίνα ή πρότυπο, ή ακόμα και μια γνωστή βάση γνώσεων.

Για παράδειγμα, για κάποιον που είναι υπέρβαρος και θέλει να νιώθει πιο άνετα και υγιεινότερα, η ζώνη άνεσής  μπορεί να είναι το μασούλημα πριν πέσει για ύπνο το βράδυ. Πως νομίζετε ότι θα επηρεάσει την ανάπτυξή του σε ένα πιο υγιές σώμα και τρόπο ζωής?

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας, απαιτεί ΘΥΣΙΕΣ !  

ΠΡΕΠΕΙ να είστε πρόθυμοι να παραιτηθείτε από κάτι. Ποιο είναι αυτό για σας?

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να αποφέρει πολλά πλεονεκτήματα, όπως:

• Μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου της κατεύθυνσης της ζωής σας.
• Αύξηση εμπιστοσύνης
• Αύξηση αυτοεκτίμησης
•  Μάθηση / Καλλιέργεια
•  Αύξηση παραγωγικότητας
• Επίτευξη μεγάλων στόχων
• Δημιουργικότητα
• Μια πιο περιπετειώδη ζωή
• Αύξηση της αυτογνωσίας
• Βελτιωμένες ικανότητες αντιμετώπισης καταστάσεων
• Βελτιωμένη ανθεκτικότητα

Είστε έτοιμοι να μάθετε τι βρίσκεται στην άλλη πλευρά της ζώνης άνεσής σας;

Αυτή η ανάρτηση είναι μόνο για εσάς!

 Εδώ, θα συζητήσουμε 6 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα της επιχείρησης εξόδου από τη ζώνη άνεσης σας, έτσι ώστε να μπορεί να ανθίσει η ζωή σας σε οποιαδήποτε τομέα χρειάζεται ανάπτυξη!

Ας «πηδήσουμε» λοιπόν!

Έξι βήματα για να σας βοηθήσουν 
να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας:

1.       Καταγράψτε και προσαρμόστε τη νοοτροπία σας.

Η νοοτροπία διαιωνίζει την κατεύθυνση της ζωής μας σε πολλά επίπεδα. Πολύ περισσότερο απ’ότι ίσως περιμένουμε. Εκτιμήστε ειλικρινά τον τρόπο που σκέπτεστε και μιλάτε. Δημιουργούν σε μεγάλο βαθμό αυτό που κάνετε.

Τα λόγια και οι σκέψεις  έχουν δύναμη! Η συντριπτική πλειοψηφία των περιορισμών που έχουμε είναι αυτό-επιβαλλόμενοι! Αποφασίζουμε τι είμαστε ή δεν είμαστε σε θέση να κάνουμε, με βάση αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε.

Προσαρμόστε μια πιο θετική και με αφθονία νοοτροπία. Ανοίγει το μυαλό σε τέτοιο βαθμό και βλέπουμε πιο θετικά τις καταστάσεις, που στο παρελθόν τις θεωρούσαμε απλησίαστες.

Σκεφτείτε έναν «τρελό» στόχο που είχατε κάποια στιγμή. Ο ορισμός του τρελού εξαρτάται από εσάς! Σκεφτείτε τι θα χρειαστείτε για να  τον πετύχετε και «κόψτε» τον σε μικρότερα κομμάτια ώστε να τον πετύχετε. Σίγουρα βρίσκεται εκτός της ζώνης άνεσής σας. Τώρα ξεκινήστε να τον κάνετε!!

Η προσαρμογή της νοοτροπίας σας σε μια πιο θετική και με αφθονία στάση, ανοίγει το μυαλό μας, σε τέτοιο βαθμό βλέποντας  πιο θετικά τις καταστάσεις, που στο παρελθόν τις θεωρούσαμε ως μη ρεαλιστικές κι «απλησίαστες».

2.       Κάντε μια λίστα.

Μπορεί να φαίνεται λίγο πεζό για να σας βγάλει από τη ζώνη άνεσης σας, όμως σας υπόσχομαι ότι μπορεί να λειτουργήσει.

Θυμάστε που είπαμε πως οι λέξεις έχουν δύναμη κι εξουσία? Αυτό ισχύει με κάθε γραπτή λέξη. Αυτό που γράφεται, γίνεται πραγματικότητα.

Κάτι που χρειάζεται να κάνουμε καθημερινά, είναι να γράφουμε τους στόχους μας.

Δημιουργείστε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να πετύχετε στην καριέρα και στην προσωπική ζωή. Βάλτε χρώμα σε κάθε στόχο, ώστε να ελέγχετε την πρόοδο του στόχου στο τέλος της μέρας. Εάν πετύχατε το στόχο τον επισημαίνετε με ένα χρώμα. Εάν ξεκινήσατε έναν στόχο, τον επισημαίνετε με άλλο χρώμα. Εάν δεν ασχοληθήκατε με κάποιον στόχο, μεταφέρετέ τον στην λίστα για την επόμενη μέρα.

Προσωπικά με κουράζει να βλέπω το ίδιο πράγμα στη λίστα μου μέρα με την μέρα κι έτσι αυτό είναι για μένα ένα κίνητρο για να φροντίσω να τον πραγματοποιήσω και να βγει από τη λίστα μου. Αυτό με βοήθησε να αυξήσω την παραγωγικότητά μου.

Δοκιμάστε την άσκηση αυτή! Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με στόχους καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία, τριμηνιαία, ετησίως ή ότι θέλετε.

Το σημαντικό σημείο, είναι ότι επιτυγχάνετε τους στόχους σας κι ως εκ τούτου, βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας.

Δεν υπάρχουν πολλοί σημαντικοί στόχοι που μπορείτε να πετύχετε στη ζωής σας, παραμένοντας σε μια ζώνη όπου είστε 100% άνετοι. Δεν μπορείς να μεγαλώσεις χωρίς να αμφισβητήσεις. Οποιοσδήποτε στόχος, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός ή ασήμαντος σας φαίνεται, είναι μέρος του ιστού της ζωής σας. Έτσι, η ολοκλήρωση του προσθέτει στην ανάπτυξή σας, όσο μικρός κι αν είναι.

3.       Αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια τακτική ρουτίνα. Ως άνθρωποι, έχουμε την τάση να ακολουθούμε το δρόμο της ελάχιστης αντίστασης και να κάνουμε ότι είναι γνωστό σε μας. Αυτή είναι η ζώνη άνεσης!

Προκαλέστε τον εαυτό σας με την εναλλαγή της ρουτίνας σας. Ξεκινήστε με κάτι μικρό.

Μαγειρέψτε το δείπνο με το σύντροφό σας, αντί να πάτε να φάτε έξω. Βάψτε τα μαλλιά σας. Μάθετε μια ξένη γλώσσα. Μιλήστε με έναν φίλο που έχετε να μιλήσετε πάρα πολύ καιρό. Ξεκινήστε χορό. Δοκιμάστε κάτι για το οποίο πάντα θέλατε.

Όλα αυτά προσθέτουν δημιουργικότητα και περιπέτεια στη ζωή σας. Καταρρέει το μονοπάτι που τρέχει ασταμάτητα στη ζωή. Δοκιμάστε κάτι νέο, ίσως καταλήξετε να το αγαπήσετε!

4.       Να είστε πρόθυμοι να αισθανθείτε άβολα.

Ουπς! Αυτό φαίνεται σαν κάποιον που θέλει να βγει από τη ζώνη άνεσής του, αλλά δεν το κάνει πάντα.

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι θέλουν να κάνουν κάτι νέο ή ν’αναπτυχθούν σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά δεν είναι ειλικρινά πρόθυμοι να ξεβολευτούν!

Μην το αφήσετε να συμβεί σε σας!

Αγκαλιάστε την αλλαγή που φέρνει η ανάπτυξη και οι νέες εμπειρίες. Θα υπάρξει μια καμπύλη μάθησης. Θα υπάρξουν πράγματα που δεν ξέρετε, έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Θα υπάρχουν  ερωτήσεις που δεν θα μπορείτε να απαντήσετε και πράγματα που δεν έχετε κάνει.

Να είστε πρόθυμοι να περπατήσετε μέσα από αυτά όλα.

Ποτέ δεν θα υπάρξει μια στιγμή, όπου κάποιος άνθρωπος θα ξέρει όλα όσα χρειάζεται. Ποτέ! Λοιπόν, γιατί να φοβάστε που δεν τα ξέρετε όλα?

Μπορεί να είναι επώδυνη η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας. Μπορεί και να σας ενοχλήσει αν χρειαστεί να αλλάξετε σταδιοδρομία μετά από 10 χρόνια εργασίας.

Σκεφτείτε τις εμπειρίες που είχατε μέχρι τώρα στη ζωή σας. Αν δεν ήσασταν ποτέ πρόθυμοι να βρίσκεστε σε κάποια άβολη κατάσταση, δεν θα ήσασταν λειτουργικός ενήλικας.

Θυμηθείτε όταν μάθατε να οδηγείτε, ήταν κάπως δύσκολα?

Θυμηθείτε τη φορά που ξεκινήσατε εργασία, ήταν εύκολο το πρωινό ξύπνημα?

Θυμηθείτε τη φορά που χρειάστηκε να μάθετε να χειρίζεστε υπολογιστή, ήταν αγχώδης διαδικασία?

Η διαδρομή σας στο ταξίδι της ζωής μέχρι τώρα.. πως ήταν?.. ομαλή ή είχε δυσκολίες?

Όλα αυτά είχαν δυσκολίες για σας τότε και σίγουρα δεν ήσασταν συνηθισμένοι. Και σίγουρα ήταν άβολα για σας…. Όμως τα κάνατε όλα με όποιον τρόπο μπορούσατε και τώρα είναι πολύτιμες δεξιότητες ζωής, που χρησιμοποιείτε τακτικά.

Συμπέρασμα: Αν θέλετε να είστε ανεξάρτητοι, να πετύχετε τους στόχους σας, να υπερέχετε στη ζωή σας κλπ. Να είστε διατεθειμένοι να υπομείνετε την ταλαιπωρία!

5.       Ζητήστε βοήθεια. Μια εξαιρετική αρχή!

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο επιπλέον βοήθεια για να βγουν από τις ζώνες άνεσής τους. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό.

Ίσως θέλετε να μάθετε κάποιους τρόπους για να σας βοηθήσουν και γι’αυτό διαβάζετε αυτή την ανάρτηση στο blog. Ίσως θέλετε να μάθετε πώς να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση.

Ότι κι αν χρειάζεστε, το πιθανό είναι πως υπάρχει κάποιος που το έχει κάνει πριν από σας. Διαβάστε. Μάθετε. Πηγαίνετε σε ένα σεμινάριο. Ρωτήστε τους ειδικούς. Μάθετε από αυτούς που το έχουν ήδη πετύχει. Πάρτε βοήθεια και κάντε κάτι νέο για σας τώρα!


6.      Κάντε κάτι που έχει σημασία για σας.

Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας; Τι θέλετε να κάνετε στον πολύτιμο χρόνο σας?

Η εστίαση στα μεγάλα επιτεύγματα είναι σημαντική ειδικά όταν κυνηγάτε ένα στόχο.

Η προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων σας, είναι ένας καλός τρόπος για να σας βγάλει από την ζώνη άνεσης, επειδή σας προκαλεί. Προκαλεί τις σκέψεις σας, τις ικανότητές σας, τις πεποιθήσεις σας, τους πόρους σας. Όλα αυτά!

Μάθετε τι έχει σημασία για σας στη ζωή σας.

Τι πιστεύετε ότι έχει νόημα?

Επικεντρωθείτε στην επίτευξη αυτού του μακροπρόθεσμου στόχου/σκοπού.

Σπάστε το σε κομμάτια, όπου κάθε ένα θα σας βγάζει κι από τη ζώνη άνεσή σας και θα σας προχωράει προς τον ουσιαστικό σας στόχο.

Γράψτε μου τα δικά σας σχόλια και ιδέες για το πώς βγαίνετε εσείς από τη ζώνη άνεσής σας, ώστε να δημιουργήσουμε όλοι μαζί μια πιο δημιουργική ζωή!!

Με εκτίμηση

ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ

Master NLP Coaching

Time Line Therapy

Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304

Ροή…. Όπως ακριβώς το ρυάκι που ρέει…

Ροή…. Όπως ακριβώς το ρυάκι που ρέει…

Βρίσκει πέτρες, στροφές, λιμνούλες, κατηφοριές, εμπόδια, φυτά, βράχια, άμμο, ρηχές όχθες, βαθιές λακκούβες, ομαλές ή δύσκολες διαδρομές…
Εκείνο όμως συνεχίζει ακάθεκτο κι ανεπηρέαστο… έτσι τουλάχιστον φαίνεται… τίποτα δεν το σταματά!
Βρίσκει κάθε φορά τον τρόπο να ξεπερνά την όποια αντιξοότητα υπάρχει στο διάβα του, σμιλεύοντας μάλιστα κάθε αιχμηρή αντίσταση. Βρίσκει τον τρόπο, να λειαίνει τις πέτρες, να ομαλοποιεί τις διαδρομές, να υπερβαίνει τα εμπόδια, να αράζει στις όχθες, να σκληραίνει στα βράχια, να χαϊδεύει την άμμο στις λιμνούλες, να τρέχει ορμητικά στις κατηφοριές και να γλιστράει στις στροφές με χάρη!
Πως άραγε πετυχαίνει τη ροή αυτή?
Ποια σοφία το οδηγεί στην επιλογή της κατάλληλης ροής στην πορεία του?
Υπάρχει τρόπος να βρούμε κι εμείς, σαν το ρυάκι, τη ροή που χρειαζόμαστε, ώστε να γίνουμε σοφοί στην αντιμετώπιση κάθε εμποδίου στη διαδρομή της ζωής μας?
Τι μπορεί να στέκεται εμπόδιο και να δυσχεραίνει την ομαλή πορεία μας? Τι μπορεί να γίνει αρωγός μας στην μέγιστη απόλαυση της διαδρομής αυτής?

Αυτές κι άλλες πολλές απαντήσεις βρίσκει κάποιος, στη διαδρομή της παρακολούθησης του προγράμματος NLP-ΑΥΤΟΔΥΝΑΜΩΣΗ του Vivi’s Voice NLP αποκτώντας τη γνώση για τη μέγιστη ροή της ζωής του!

Σας περιμένουμε στο εισαγωγικό σεμινάριο NLP-ΑΥΤΟΔΥΝΑΜΩΣΗ, στις 20 Σεπτεμβρίου 2017, 19:00 – 21:00 (ώρα προσέλευσης:18:30), όπου θα έχετε την ευκαιρία να αναγνωρίσετε τα εμπόδια και τις λύσεις της διαδρομής αυτής!

Tοποθεσία: Ξεν."Παρθενών" Μακρή 6, Ακρόπολη, Αθήνα.
Συμμετοχή γνωριμίας NLP: 10 ευρώ!
Επικοινωνήστε μαζί μου για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο τηλ: 693-2725304 ή στο email: bibireppa@gmail.com


Σας περιμένω με χαρά!

Με εκτίμηση
ΒΙΒΗ ΡΕΠΠΑ
Master NLP Coaching
Time Line Therapy
Clinical Hypnotherapist
Κιν.-693-2725304